这种说法并不科学。并不是说坐月子就一定要多吃蛋禽肉，而是要摄入足够的优质蛋白质。蛋白质有很多不同的来源，除了蛋、禽、肉以外，还有海鲜、奶制品等。总体来讲，从蛋白质的质量、容易消化吸收程度来看，海鲜要优于肉类。 对于月子里蛋白质的摄入要注意三点： 第一，蛋白质的摄入量要足够，因为新妈妈哺乳需要摄入充足的蛋白质；第二，蛋白质应该是优质的，一般来说，鱼虾类蛋白质比肉类要好，肉类白肉比红肉好。尽量不要吃可能有激素人工喂养动物的肉类，而应吃天然的食品；第三，蛋白质摄入要均衡，不要只选择一种食物吃。 产后营养方面应该遵循的这样几条原则： 每天营养摄入足够热量；荤素搭配好；各类鱼...
首先，喝茶要淡。浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌，妨碍消化，引起各种消化道疾病；浓茶还会扰乱人体植物神经系统，导致老年人夜晚兴奋，休息时间变得更短；浓茶还会增加心血管的负荷，容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。 其次，喝茶要少。大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，可以使心跳加快，血压升高。另外，大量饮茶后会稀释胃液，从而产生消化不良、腹...[详情]
保证睡眠时间。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，帮助恢复精力。睡眠时间的长短因人而异，不能一概而论，只要次日感到精力充沛就算睡足了。 多吃益脑食物。大脑重量占体重的2%，但消耗的能量却占人体总能耗量的20%，其中85%是葡萄糖。蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力，预防脑神经细胞老化。动物肝脏、鱼类等食物...[详情]
秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，本安全网提醒大家，此时一定要做好秋季养生，以防突发疾病，影响日常的工作...[详情]
4月9日，有网友发微博称，杭州一名女童模被一名成年女性踢踹。据童模合作商家表示，该女子为女童“妞妞”的妈妈，“妞妞”模特与多家店铺合作，接单量大。杭州市妇联法律援助律师王楠称，该踢踹行为有可能涉嫌家庭暴力。如何预防家庭暴力？ 1、多加强沟通交流。夫妻之间，我们应该多相互沟通交流，任何时候，只要好好沟通，都可以有效避免很多比必要的矛盾，所以，出现问题就说出来，如果憋在心里，就会让矛盾越来越大。2、避免不必要的争执。还有一种情况，就是夫妻之间经常因为一些小事而斤斤计较，这样的婚姻是不幸福的，因此，两口子也不会互相谦让，而是总是互相看不上，出现家庭暴力也就不奇怪。3、要通过道理说服...
4月9日，有网友发微博称，杭州一名女童模被一名成年女性踢踹。据童模合作商家表示，该女子为女童“妞妞”的妈妈，“妞妞”模特与多家店铺合作，接单量大。杭州市妇联法律援助律师王楠称，该踢踹行为有可能涉嫌家庭暴力。如何预防虐童事件发生？ 教育成人人群实验和对高危家庭的评估已经表明，对高危家庭提供"家庭访视"能预防儿童的身体虐待。身体虐待预防的重点是教育成人，特别是双亲，严禁发生家庭暴力...[详情]
似乎一夜之间，大大小小的公司里已经满是年轻人的身影：特立独行的80后，更加前卫开放的90后。而四五十岁的60后、70后上有老下有小，自己在职场被挤压，身体也逐渐在走下坡路。与“四十不惑”的古训恰恰相反，他们开始质疑自己做的事情，是不是最想做的?工作抑或生活，还可以有什么机会或变化吗?其间的压力与内心的挣扎只有个中之人能深刻体会。中年危机，也称“灰色中年”，高发在39～50岁，...[详情]
男子酒后脚踢电梯门，致电梯门突然打开，朋友因此坠亡。...[详情]
武清区一名男子将怒火发泄到电梯上，没想到踢坏了电梯门，还困住了两名乘客。近日，武清区人民检察院对被告人孙某提起了公诉。...[详情]
