细嚼慢咽更有利于脾胃健康,这样能减轻它的负担,所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎,而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过粘、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。 定时、定量和有规律的进食,如果你看过有关们的新闻报道,应该可以发现:他们的非常的有规律。从不暴饮暴食,总是定点吃饭和睡觉,饮食极有规律。所以,定时定量的饮食对于我们的身体来说,还是很有好处的。 胃、肠最怕冷,有胃肠疾病的人都知道,当胃肠不适时,抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。这说明体内寒重,因为胃属土,主黄,面色发黄时说明消化功能不好,发暗时说明寒重,这时,就不能再吃寒冷的东西了。寒冷之物之所以会引起胃...
乳类与乳制品 ：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。 鱼虾蟹类与海产品 ：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋 ：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 豆类与豆制品 ：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克钙 ...[详情]
含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生裳作为补血食品。 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此,可多进食含C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果。 1、口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。 ...[详情]
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家住四川的小文本来在东莞打工，最近，他与母亲电话聊天时发现，母亲的言谈举止十分异常，深入了解后，小文察觉到母亲陷入了传销。为了将母亲解救出来，他来到长沙，不动声色卧底进入了传销组织。由于个人能力有限，小文向我们发来了求助。6月25日上午，记者与反传销人士碰面，商量解救小文母子俩的方案。记者与反传人士碰面商量解救方案小文卧底进入传销组织后，偷偷的与反传销组织工作人员取得了联系，并告知了自己和母亲在传销组织内的一切情况。为了不露出破绽，同时保证小文母子俩的安全，反传销工作人员还交代了小文与传销组织人员的相处之道。小伙发出求救信号最终锁定传销窝点经过反复沟通，反传销人员最终确定，小...
记者从云南威信县政府新闻办获悉的最新消息，4月1日晚8点左右，宜毕高速在建项目威信段罗布镇簸箕村扎西隧道发生一起疑似瓦斯灾害事故。目前，事故已造成2人死亡、5人失联，同时还造成隧道外附近2人受轻伤。事故发生后，昭通市、威信县立即启动应急预案，市、县应急管理、消防、公安、医疗等部门立即赶赴现场展开救援。省委、省政府领导相继做出批示，要求全力搜救失联人员，做好伤者救治和遇难者善后工...[详情]
6月8日，湖北武汉几名男子在逛饮品店。即将离开时，一位黑衣男子偷塞给店员一个纸团，并示意店员不要出声。几人离开后，店员打开纸团，看上面写着“打110，救我，我被骗到传销了，住在附近某小区8楼。”女店员看后立即报警。通过民警走访，成功找到传销窝点，所有的传销人员均被拘留。据武汉市公安局民警张明介绍，黑衣男子是因见女网友从而陷入传销骗局的。预防传销的方法有哪些？ 1、要有效防范传销...[详情]
8月25日，四川德阳。当地一女医生不堪网络暴力而自杀，经抢救无效身亡。而悲剧的发生，是因在泳池的一个冲突。...[详情]
近日在广东东莞沙田一个路口，一个小女孩从一辆正在路口等绿灯的车辆的车顶天窗，爬了出来，到车顶玩耍。这惊险一幕吓坏了后方车上的人，而孩...[详情]
