杠铃卧推握距如何把握 方法1： 使用你平常用的握距做三组，然后采用一个宽握距（你的标准握距向外15－20厘米）和一个窄握距（双手之间仅分开约20－25厘米）进行1－2个额外组的训练。这一训练应该使用同一个推举角度（平板、上斜或下斜），并不是所有的三种角度。 方法2： 极度的握距对每一个工作组。先做一组惯用握距组，第二组使用宽握距，而第三组采用窄握距，它们都使用相同的重复次数、重量和组间歇时间方案。当你把动作移到上斜或下斜板上做时，再使用每一种握距做一组练习。 杠铃卧推握距有哪几种 宽握距（大于肩宽一拳以上）：这样更多的会刺激到胸肌的外延，无论是什么角度，对于肌肉...
杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，而杠铃卧推是一个主要的动作，那大家知道杠铃卧推如何保护自己吗...[详情]
[关注]没想到！买二手车还有这些隐形风险，千万注意！二手汽车因价格实惠，日益受到消费者青睐。因部分消费者购车经验不足、个别商家未诚信经营以及市场规范不健全等因素，近年来二手车交易纠纷频发，事故车认定产生争议多。如何防范二手车交易风险？法官建议，消费者首先要从正规渠道购车，尽可能选择购买正规交易市场认证商户的认证车源；发现车辆存在质量问题，应在6个月内及时提出异议。二手车交易通常先由消费者与二手车经销企业签订买卖合同，再由二手车经销企业指定车辆登记人与消费者办理车辆转移登记。日前，法院调研发现，绝大部分消费者购买车辆主要是为了个人生活需要。与食品、服装等其他消费品纠纷案件相比...
前几日，香洲交警李警官在先烈路巡逻，一辆粤C2××37号黑色奥迪小车由东往西方向驶来，巨大的轰鸣声一下就引起了李警官的注意。远远望去，这辆奥迪小车全身通黑，连车标也不例外。李警官立即上前将车拦停。车内走出一男一女，男司机配合地出示证件给李警官检查。李警官打开行驶证一看，这辆小车竟然是奥迪A7。但眼前这辆奥迪A7的排气管由单排变成了双排，直径加到了9厘米；车尾底盘也做了改动。▼ ...[详情]
很多购房者为省下高额税费可谓煞费苦心，在这里佰佰要提醒大家，要当心“阴阳合同”陷阱。二手房税费新政实施后，如果购买时间满两年，就能省下几万元的税。可面对省下高额税费的诱惑，不少购房者打起歪脑筋，签订“阴阳合同”。“在二手房交易时，为逃避监管，少交税费，一些机构和个人想方设法在合同上做文章，签订‘阴阳合同’，这种方式极易引起纠纷，给当事人带来风险”，该业内人士表示，进行二手房交易...[详情]
日前，瓜子二手车直卖网、人人车相继被爆料存在数据造假，尽管双方分别在第一时间发布声明予以否认，但是却让红火了一年的二手车O2O陷入尴...[详情]
5月17号，做回收二手车生意的赵志刚从中介手里买了两辆二手的厢式货车。结果第二天凌晨，两辆车却在二手车市场莫名其妙被人给开走了。中介...[详情]
