酸加 锻炼后，如果身体有酸胀的感觉，提示你应该适当增加下一次锻炼的强度和频次。 酸胀其实是乳酸在作怪。乳酸是运动过程中，肌肉代谢的中间产物。乳酸在肌肉中积累起来，身体就会产生酸胀感。很多人往往因为这种感觉而放弃锻炼，其实是不对的，这时候加一点运动量，恰恰可以有效促进乳酸的分解，是利于身体恢复的。 疼减 锻炼时或者锻炼后，身体某一部位如果产生疼痛感，这时要减少练习的次数，或减小动作的幅度，以免加剧疼痛。 这种疼痛不是乳酸积聚造成的酸胀痛，而是身体细小的肌肉纤维或韧带出现轻微损伤导致的疼痛。这时候适当调节，会很快恢复，如果越疼越练，就会造成大块肌肉或整条韧带的损伤。 ...
国务院2009年对养老金的转移做了详细规定，从2010年1月1日起施行《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》。暂行办法明确，包括农民工在内的参加城镇企业职工基本养老保险的所有人员，其基本养老保险关系可在跨省就业时随同转移；在转移个人账户储存额的同时，还转移单位缴费的12%。 也就是说，如果你从一个城市到另外一个城市，你的个人养老金可以全部转走，另外单位为你缴纳的2...[详情]
在网贷机构频现“跑路”之后，监管部门愈加密切关注P2P网贷动向并立法管理、专项整治这一新生事物。2016年8月24日，网贷“基本法”出炉——银监会等部委发布《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》(下文简称“暂行办法”)，预留12个月整改期。时隔一年，P2P网贷“改好”了吗?没有。可见的是，更多机构自知无法合规，已经逃离了这片红海。逃离者在2015年和2016年上半年，P2P平台卷款跑路层出不穷，老百姓对P2P这个词充满负面联想就源于此。但暂行办法颁布以来，多的是平台主动清盘，把投资款返还给投资者。根据第三方平台融360网贷评级组统计，一年内正常运营平台从2016年8月的...
记者5月22日从广州住房公积金管理中心获悉，23日起，广州正式接入全国异地转移接续平台，职工可直接前往转入地公积金中心申请办理转移手续后继续缴存，无需两地奔波。需特别提醒的是，若转出地或转入地公积金中心其中一方尚未接入该平台，则仍需按广州市原规定办理。为方便跨省市就业人员办理住房公积金转移接续业务，确保在异地转移过程中职工住房公积金账户信息准确和资金安全，住房和城乡建设部组织开...[详情]
杭州的陈女士反映，她4月份带孩子去富阳看病，医生给出的结论是右脚受伤，但孩子实际上是左脚骨折了。医生看了看 说是右脚受伤陈女士的女儿今年2岁多，4月25号， 孩子不小心摔了一跤，她赶忙带孩子到富阳骨伤医院看病。 陈女士：“我当时强烈要求给我拍片，我不知道哪只脚受伤，你帮我拍片，他看了看，他说下地看了看，他说你女儿是右脚受伤，右脚而且是脚背上面，给我们贴膏药，直接叫我膏药配好，直...[详情]
男子肩膀疼就在家烤电，结果烤了近5个月，越烤肩越疼，到医院检查为关节损伤。...[详情]
滴滴恢复夜间顺风车业务，将只允许车主与乘客为同一性别方可合乘出行，即男车主接男乘客，女车主接女乘客。...[详情]
