1、练习平衡 平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。 2、练习换气 带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的,人更加紧张。有一个眼镜看的见,心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进,有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏,一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。 ...
答案是肯定的，游泳还能增加呼吸系统的机能，游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120-150牛顿，给呼吸带来了困难，长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000---7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质，很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对...[详情]
1、游泳圈这是最传统的保证游泳安全的装备，但有些家长感觉不太适合幼儿游泳，主要原因有两个，一是总怕孩子从游泳圈中漏下去，二是孩子在游泳圈中总是垂直上下在水中漂浮，不可能水平漂浮起来，对学习游泳没有任何帮助。游泳圈的价格差距很大，便宜的几十元，贵的几百元。 2、防晒霜夏天的紫外线是很强的，宝宝细嫩的肌肤更需要做好防晒保护，下水前或者是在家就擦好防晒霜，这样效果才能更好。 3...[详情]
6月20日早，一穿蓝色短袖上衣、蓝色运动短裤的中年男子在辽宁铁岭市银州区岭东体育公园内突然倒地。尽管120急救人员做了紧急救治，但这名男子最终还是不治身亡。据了解，这名男子是铁岭某中学副校长，爱好体育锻炼，大家对他的去世均表示意外。“死者常年在这锻炼，身体好着呢。”知情者说，几乎每天早晨，死者都会到体育公园运动，每次至少10圈。“一圈就是1000米，10圈下来就10公里呢。”除此之外，一些体育器材死者也坚持锻炼。“每种体育器材的锻炼方法都会。”对于男子的突然离世，众人唏嘘不已。“让人就受不了，太年轻了，身体看着也壮实，咋说走就走了呢。”一位晨练者说。知情者称死者姓李，196...
若想从手相的角度去解读一个人的财运好坏，首先就必须对手掌中存在的各种线纹特征有所了解，因为在这些手掌线纹中有不少都和个人的财运有关，其中有一些更是每个富人都拥有，属于“标准”的有钱人手相。那么这些线纹都有哪些的特点呢?可以从其所处位置和代表的含义来看。 财运出色的手掌线纹都有哪些?钱财纹：手掌中的钱财为是指位于无名指下方的一条竖纹，其外形不是很长而且很难保持整条线纹不断裂。大多...[详情]
这一次，小宝妈没让步，坚决要给女儿配镜。小宝奶奶气得说，只要孙女去戴眼镜，她就回老家！小宝妈还是没让步，于是，当小宝妈带她第二次来孙主任这里时，这位倔强的奶奶真的回老家了！没听说过割手掌可以治眼睛！孙主任听完小宝妈的叙述感慨不已，辛亏小宝妈悬崖勒马，不然小宝的眼睛不知会发展到什么程度。“弱视、散光、近视都属于眼睛器质性的改变，通过在手上割一个小口子来治疗，完全没有科学依据。”...[详情]
在徐州贾汪紫庄一木料加工厂干活的一名女工刘女士，在进行木料加工时，由于操作机器不当心，手掌被木条穿透。...[详情]
近日，家住石门县的2岁男孩覃双（化名）右手掌被机器切断。庆幸的是，经过市第一中医医院近8个小时的紧张救治，断掌被再植接回。...[详情]
