一、平行滑行 推进滑行即可在平地也可在缓坡上进行。推进滑行时双板平行稍分开,稍屈膝,用双雪杖同时支撑前进。 1、保持微屈膝,上体前倾,双雪杖同时向前摆动,雪杖尖在体前方着雪。 2、膝与上体加大前倾,双臂用力向后用杖支撑。 3、雪杖充分后撑,肘臂伸直,重心下降,保持滑行姿势滑进。 4、收雪杖时重心升起,准备第二次撑杖。 二、蹬冰式滑行 通过前两项的练习,对雪上行动有了一定的了解和感受后,可以学习一种常用的滑雪基础技术,蹬冰式滑行技术。 1、上体稍前倾,膝关节微屈,双板平行与肩同宽,两臂自然弯曲,杖尖在身体侧后方。 2、左侧板与前进方向呈45度角,大腿用力向侧...
1.采用同时推进技术加速 滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速,但这种方法只适于低、中速,中缓坡。如果在快速中使用,不但起不到作用,还会形成滑雪杖“空撑”,流于形式,很容易破坏了平衡,造成失误。 2.蹬冰式技术加速 蹬冰式技术经常用于快速中的加速,效力比同时推进要好。蹬冰式技术与滑冰的技术动作很相似,只是有滑雪杖的支撑,具体有三种技术方式。 (1)“一步一撑...[详情]
自5月6日以来,南方多地再度出现暴雨或大暴雨天气,预计8日夜间到10日白天,江南中南部、华南北部等地仍将遭遇持续性强降雨,中央气象台8日傍晚将暴雨预警升级为黄色级别。 据中央气象台监测,5月6日8时至8日14时,四川东部、重庆、贵州东部、湖南、江西、福建、广西等地出现暴雨,局地出现大暴雨。福建三明和南平、湖南永州、江西抚州、广西桂林和来宾等地降雨量达200至280毫米,福建泰宁县、建宁县局地达300至350毫米。 中央气象台预计,8日20时至9日20时,贵州东南部、湖南南部、江西东部和南部、福建中西部、浙江南部及广西北部、广东北部等地有大到暴雨,其中广西东北部、广东北部、江西...
11年前,海州区居民徐女士因离婚无住房,在父母的帮助下,在自家菜园内盖了几间平房,之后母子俩一直居住至今。前不久,家住海州区居民徐女士哭诉说:“上午出门买菜,回来自家的房子却被夷为平地,徐女士欲哭无泪……”,这到底是怎么回事?徐女士向当地媒体请求帮助。接到徐女士的求助后,当地媒体赶往现场走访调查。孤儿寡母紧挨父母住处安了家今年60岁的徐女士说,她是原市化肥厂的下岗工人,现已退休...[详情]
9月19日龙海市隆教乡流会村一民房爆炸4间房间倒塌, 瞬间夷为平地一人被埋,后被村民救出送往医院接受治疗 报道如下[突发]一声巨响,龙海一百年老屋瞬间成废墟,一人重度烧伤……该事件发生后微益联盟第一时间赶往现场微益联盟在现场查看情况随后,他们组织群众捐款并到医院看望慰问患者并将203位爱心人士募集的善款15400.69元交给家属 龙海爱心公益群也送去1000元善款生活中我们难免...[详情]
今日9时10分许,七宝镇新龙路号文路口,发生上海建工七建公司工地泥土滑坡,塌方200平方,导致3名工人被压,消防已到场施救,区主要领...[详情]
最近这天气真是越来越热,最高气温动不动就得零上四十度,高温天气出行有多难受各位朋友们肯定都深有体会,大师不用多说,不过高温天气开车时...[详情]