攀岩需要强大的臂部力量与耐力，还有背部力量以及良好的柔韧性。在锻炼时不需要很多负重练习，徒手依靠自身体重的练习是最好的。比如引体向上，这是与攀岩发力关系最紧密的训练动作，高端一点的话就是负重引体，即在腰上绑上重物做动作。用哑铃练习卷腕提高小臂力量从而提高握力也是很必要的，因为你在攀爬过程中需要强大的握力做支撑，否则你的胳膊会很快酸掉。 柔韧性训练主要就是压腿等拉伸动作，让身体不那么僵硬，攀爬时可以做一些高难度动作。 攀岩是一项集耐力、力量、平衡力及柔韧性的综合训练的体育项目，被称之为“岩壁上的芭蕾”。要说练那些肌肉的话，最好先联系身体的所有大肌肉群，比如腰腹肌、腿部肌肉、...
1、绳索分动力绳(dynamicrope)和静力绳(staticrope):在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳如：攀岩，登山，下降，蹦极(你有一条好绳的话，可以试试，此时fallfactory=1)。此时靠绳的延展来吸收能量。静力绳指延展性为0的绳(近似)。用于探洞，高空作业，溯溪，SRT等。绝不能用于攀登。动力绳为花绳，静力绳为白绳。 2、动力绳分：单绳(sing...[详情]
意外之事年年都有发生，虽然我们不愿意看到此事，但我们却无法阻止，所以购买意外保险非常有必要。那么人身意外保险需要符合哪些条件呢？今天...[详情]
近日，多家媒体报道，德芙丝滑牛奶巧克力在德国实验室被检出矿物油含量“超大幅偏高” (C17~C35的MOSH/POSH含量大于4毫克/千克)，可能会给肝脏、脾脏及淋巴结等器官造成损害。 消息一经传播，很多消费者便纳了闷：满大街卖的都是德芙，以后还能吃巧克力吗? 检测机构称德芙巧克力矿物油偏高据报道，第三方检测机构优恪网称，其于2016年12月采购的德芙丝滑牛奶巧克力被检测出矿物油成分，为矿物油饱和烃(MOSH)或聚烯烃低聚饱和烃(POSH)，其中C17-C35的MOSH/POSH含量大于4毫克/千克，即“矿物油含量超大幅偏高”。检测报告中援引欧盟食品安全局2013年的评估报告...
鸿茅国药官方微博7日下午发布了《致广大消费者、全国合作伙伴的一封信》，对此前公众质疑的配方毒性问题、豹骨等原料购买合法性问题等作出了回应。信中称，2018年3月至4月，内蒙古食药监局对该公司进行了3次飞行检查，检查内容涉及车间、质量控制、人员管理、数据完整性、供应商审计及成品销售情况等。鸿茅药酒称，该公司严格按照国家规定生产，产品符合质量标准。信中还称，2018年内蒙古食药监...[详情]
——塑胶操场：疑毒从有，行不行?解说：孩子们出现头晕、恶心、流鼻血，但塑胶跑道检测结果，却是合格!西城区教委主任丁大伟：尽快研究确定出，彻底整改去异味的方案，包括全部拆除或部分拆除。解说：跑道的问题?标准的问题?还是孩子们身体的问题?南京林业大学理学院化学与材料系聚氨酯专家罗振扬：2011年的国家行业标准里面，它指定了只是几种重金属，只有这几种所谓的安全性的指标。解说：跑道大量...[详情]
国家食品药品监督管理总局日前发布医疗器械质量公告称，近期对钙(Ca)测定试剂盒、肌酸激酶(CK)检测试剂2个品种128批医疗器械产品...[详情]
云南白药集团股份有限公司9日下午在其官方网站发布“情况说明”，回应媒体报道“被检出硫磺”一事，称公司所生产的小儿宝泰康颗粒符合《中国...[详情]
