使用这两种杠铃进行弯举能使肱二头肌的两个头最大化地生长，并且这会使你的整个上臂部有一个较大的增长。 曲杠和直杠都能打造出超级的肱二头肌，最近，我开始使用曲杠进行立姿和牧师凳弯举训练，但是我并不能弯举起比直杠更多的重量。实际上，我使用曲杠所举起的重量还要略少一些。 为了检验在肱二头肌弯举中使用曲杠时，你是否能举起更大的重量，我们找了一群健身爱好者，让他们分别使用曲杠和直杠，并以他们最多只能做10次标准重复动作（10RM）的重量进行弯举练习。然后我们把它们进行对比。 大约有一半的测试结果显示：在力量方面，使用曲杠直杠并没有什么不同。另一半则显示，直杠弯举明显比曲杠弯举举起...
从腕带的使用上来看我认为还是直柄的好直柄上坡更有利于借助上肢力量（双杖），缓解腿部疲劳。一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度！ 我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登...[详情]
从腕带的使用上来看我认为还是直柄的好直柄上坡更有利于借助上肢力量（双杖），缓解腿部疲劳。一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度！ 我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登...[详情]
随着人们生活水平的提高，越来越多的人喜欢上户外活动，其中登山就是其中之一，一方面能够锻炼身体，同时也能锻炼人的毅志和恒心，那么登山杖...[详情]
登山杖大幅提升了稳定性，这在路况复杂艰难的时候尤为明显，但是很多在选购登山杖时拿不定主意，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下登山杖...[详情]
22日中午12点多，有市民向本报反映，两名年轻女孩在经过11号线南山地铁站D出口时，其中一名女孩被上空坠落的不明物品砸中，当场头部流血，被紧急送往医院。据市民安先生介绍，中午12点多，他经过南山地铁口D出口时，看到一名女孩头部流血趴倒在地，地上一片血迹，身边另一个女孩则搀扶着她。安先生赶忙上前了解情况，据另一个女孩介绍，她们两人经过南山地铁站D出口时，上空突然坠落下一个物品，将她同伴的头部砸伤。路过的行人赶忙替女孩报警、叫急救车。安先生见女孩头部血流不止，从附近的一家体检中心叫来医生，先简单对其头部进行包扎，随后将其送往医院。在女孩离开后，安先生又在现场寻找坠落砸伤女孩的物品...
扬州市江都区龙溪路上，一个男孩骑车时不慎摔倒，就被龙头上的刹车戳进了脸部，当即鲜血直流。这一幕，被路过的市民记者拍了下来。记者在现场看到，骑车男孩摔倒后，车把上的一根刹车柄竟从他的鼻腔处戳进面部，伤口鲜血直流。两名路人见状上前，一左一右托住孩子的胳膊，防止他倒下加重伤情。很快消防人员接警赶来救援，生怕剪切钳会对孩子造成二次伤害，研究后决定，完整拆下刹车柄，再送医救治。 一番努力...[详情]
世界之大，无奇不有。这两天，泗阳县中医院接治了一名老年患者，医生居然在她的胃里，发现了一支长为14厘米的牙刷柄。当天上午，泗阳县中医院消化内科接诊了一位胃部疼痛难忍的老年患者，在做胃镜检查时，医生惊奇地发现，老人的胃里竟然“落入”了一支牙刷柄。泗阳县中医院消化科主治中医师姚业军：“我发现了一个长大概有，十几厘米的牙刷柄在胃部，当时我们所有人都表示很惊讶。” 据老人回忆称，这支牙...[详情]
1日在广州先烈路，两小孩嬉笑打闹，撞倒了停在路中间的一辆共享单车，孕妇封小姐躲避不及，脚背竟遭车柄刺穿!后由消防赶来剪断车把手，才能...[详情]
“万般无奈之下，我司恳请有关政府部门在不违反相关环保法律法规的前提下，允许界龙继续为我司提供3个月的冷拔钢丝服务。” ...[详情]
