葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。 葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。 葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色（紫、红）的葡萄要比浅色（绿、白）的葡萄皮天然色素含量高，去皮的...
运动改善睡眠，这已是众所周知的结论，但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题，学术界有不同的观点。运动生理学专家、专家认为，不同阶段进行体育锻炼对睡眠的影响效果不同，下午和傍晚适度进行体育锻炼，对睡眠的改善相当明显。晚间是否适于健身要根据不同人的作息习惯，但是无论几点健身，睡觉前一小时就应该停止运动，以免影响睡眠。专家解释，人处于睡眠状态时副交感神经兴奋。人体进入睡眠需要一个准备...[详情]
睡前捶捶背,让自己睡个好觉 ...[详情]
在睡觉前可以做瑜伽吗?瑜伽有许多种，不同时间练习不同的瑜伽种类。老人练瑜伽有助于睡眠吗?...[详情]
喝红酒有助于减肥。华盛顿科学家最新研究发现，在红葡萄皮中发现的白藜芦醇有助于减肥。科学家每天给实验鼠喂食一定数量的白藜芦醇。研究发现，比起正常鼠，实验鼠体重减少近40%。科学家认为，这是因为白藜芦醇把多余的白色脂肪变成了能燃烧能量的米色脂肪。该项研究负责人华盛顿州立大学的杜敏(音译)教授表示，“水果中的多酚，包括白藜芦醇，能够增强基因表现，提高膳食油脂的氧化，所以身体不会超重。”红葡萄、蓝莓、草莓、覆盆子和苹果中富含白藜芦醇，同时红葡萄酒中这种成分的含量也很高。但杜教授提醒，葡萄酒中的很多有益成分在酿造过程中都被过滤出去了。更多食品科技信息请关注佰佰安全网!
日媒称，日本东京大学和北海道大学等组成的研究团队宣布，他们成功地进行了通过药物使人恢复记忆的测试。据称，这是世界上首次发明具有让人恢复记忆的效果的药物。这一发现有可能有利于阿尔茨海默病等痴呆症的治疗。该论文发表在1月8日的美国《科学》周刊上。据日本《产经新闻》1月9日报道，研究团队让以20至29岁为主的38名健康男女看了约100张照片，一周后再检查他们是否还记得。研究团队比较了...[详情]
男子将腿压病婴身上称有助婴儿睡眠“福利机构的一个婴儿真可怜，肛门闭锁，刚做完手术，哭闹不止。看护她的一个男子却只顾着玩手机，还把自己的腿架在孩子身上!”昨日，林女士报料称，13日她在福州一家大医院儿外科病房看到了这令人揪心的一幕。女婴的看护人解释，这名男子是她丈夫，他当时这么做是想让孩子“好睡一点”。看到男子腿压婴儿市民愤而拍照曝光据林女士介绍，13日，她去这家医院看朋友，因走...[详情]
为治疗4岁儿子的川畸病，南京的钟先生买了26支价值500元丙种免疫球蛋白给儿子输液治疗，不料，输液到第10支时，却发现被江西省儿童医...[详情]
近年来，睡眠问题日益突出，已成为重要的公共卫生问题。...[详情]
