老年人睡眠一定要充足。有人以为，人老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡觉轻、易醒，每次睡的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可少。一般老年人晚间9～10点入睡，早晨5～6点起床，每天要保证7～8个小时睡眠。中午饭后亦应安排1～2小时午睡。俗话讲：要睡好子午觉(即时辰中的子时和午时的睡眠)，是有一定道理的。 睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足，有的百岁老人每天要睡十多个小时。除了睡眠时间之外，古代养生家还很注重睡眠的方法。如半山翁计云：“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”宋蔡季通《睡诀》指出：“觉侧而屈，觉正而伸，早晚...
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大龄未婚男张某经人介绍，相亲认识了年轻貌美李姓女主播，相处半年，张某倾其所有购置一套住房，为了回答“你爱我有几分”将李小姐姓名单独做不动产登记，李小姐十分感动但总是找理由拖延结婚请求。一天，张某出差提前归来，到家后戏剧性地撞见李小姐正和一陌生裸体男子不可描述。 头顶青青草原的张某悲愤难当，想到那套登记在李小姐名下的房子更是绝望。可怜的张某能拿回房产吗？张某可以拿回房子。 1、张李二人尚未结婚登记，算是恋爱阶段的同居关系。张某多次求婚，傻傻地买房，傻傻地登记，此行为属于以缔结婚姻为目的的赠与。民间说法是彩礼（婚房），专业地讲，以婚后共同生活为生效条件的赠与行为。2、张某要想拿回...
贩毒嫌疑人马廷江 人民网 图 6月26日上午9时40分许，候审毒贩马廷江从南通市经济技术开发区人民法院脱逃，当地警方全力追捕十多日仍未果。据南通警方通报，马廷江曾因犯抢劫罪，于2005年1月在浙江省被判处有期徒刑十三年，2014年5月刑满释放。因涉嫌犯贩卖毒品罪，于2017年12月被南通市公安局开发区分局依法逮捕。据了解，马廷江第一次判刑期间的2014年3月24日，浙江省第四监...[详情]
昨天下午3点左右，家住南昌市红谷滩新区凤凰花园小区一名3岁的男童陶静涵在家附近走失，直到今日下午，整整一天过去了仍是没有消息。今日中午13时，南昌蓝天救援队发布发布了一则消息寻人启事，这则走失的消息，引起网友纷纷转发。 今日下午记者联系到了孩子的父亲陶先生，“到现在还没有消息，家里人都着急坏了，也已经报了警。”陶先生告诉记者，走失的男童陶静涵今年3岁多，还没有上幼儿园。到底是如...[详情]
最近流行着一种颜色靓丽、可以捏成任意形状的水晶泥。见小孩用水晶泥捏成一个个可爱的造型，一些家长也乐意买单，这样看似有益的玩具其实含有...[详情]
18日，扬州安大公路高邮段发生一起单方面道路交通事故：一辆轿车行驶途中，超越货车时发生侧滑，冲下路坡，撞断大树。所幸车内3人都系了安...[详情]
