常规训练法 方法1：标准跪姿式－－－将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法2：标准站姿式－－－将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法3：练习小腿－－－坐在椅子上，两脚放在健腹轮手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回收归位，反复操作。 方法4：瑜伽式训练－－－ 坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹轮手柄身体向前或向右延伸到最大限度，然后回收归位，反复操作。 方法5：后背式训练－－－ 坐在地上，将健腹轮放在背后，两手抓住健腹轮手柄推动健腹...
“水桶腰”是很多中年女性共同的烦恼。专家介绍，已经花甲之年的人要想没有一点“发福”，还是那么体态轻巧，丰韵尤存，坚持修长身材的秘诀...[详情]
7月29日下午，盐城市滨海县境内发生一起儿童安全事件，一名16个月大的女童不慎一头栽进家中盛有水的小白桶内，被发现时已经溺亡。据了解，事发的地点在五汛镇汛西村境内，事发时间大约为当天下午两三点钟。据一位知情的村民介绍，出事的人家姓蔡。事发时，出事的孩子在家中玩水，其五六岁大的姐姐看到妹妹掉进桶里后，赶紧去喊奶奶，可并没有得到奶奶的重视。“孩子的奶奶在家后面摘豆角，以为是什么水冲到身上就没在意。”等奶奶忙完回到家再找小孙女时，就发现小孙女的头部已栽进了门后面的塑料白桶里。当家人把孩子送到卫生室抢救时，孩子已没有生命体征。据了解，家中的小白桶是一个很常见的涂料桶，平时盛放生活用水...
虽然这个不幸的事件已经过去一段时间，很多人都对此扼腕叹息!意外突然降临，一个幼小的生命戛然而止!导致这场悲剧的原因，竟是家长在房间只顾玩手机!佰佰安全网认为也是通过这件事情，为所有的父母敲响了一记警钟! 意外突然降临事发地点：位于塘头社区金三角小区12栋。目击者介绍：昨天下午2时许，他带孩子时，见一名年轻妈妈手中抱着一名女童，从12栋冲出来边哭边喊救命。他连忙走上前查看，发现该...[详情]
军军玩耍时倒栽入这个水桶，不幸溺水身亡。“小孙子平时最粘我，喜欢扑在身上亲我的脸，如果那天我一直看着他，他也不会出事。”昨日，说起1岁半的孙子军军（化名），张女士痛哭不已。4月29日中午1时许，荷塘区文化路一服装作坊内，军军不慎倒栽进门面内的水桶中，不幸溺亡。儿子独自玩耍时遭遇意外昨日上午，记者来到这家服装作坊时，军军的父亲向先生正在门口抽着烟，神情悲伤，张女士则在一旁发呆，...[详情]
17日22时许，当五支三大队执法人员巡逻至成渝环线上行方向江津南立交时，发现一辆银白色小轿车停在行车道内，未开启双闪灯，后方无任何警...[详情]
经过了8天多的治疗，被烫伤的2岁男童京京还是没有挺住，于昨天凌晨0点20分左右离世。11月6日上午10点多，京京不慎掉入自家洗衣店的...[详情]
