孕妇舞蹈指南 孕妇作为特殊的群体，可以把跳舞当作一项锻炼身体的运动。如何发挥孕妇舞蹈的积极性，避免消极影响，准妈妈要提前了解一些明确、具体的指导或注意事项，以更好地利用舞蹈来促进身体健康，帮助胎儿发育。 1.根据身体反馈来调整 准妈妈由于自身的特殊性，进行运动时需要根据身体的反馈来做出适当的调整。跳舞时需要配合自身内部的节奏，舒缓地、轻盈地协调身体，切不可任意扭动肢体，打乱身体的平衡和节拍。如果在跳舞时出现不适，如头晕眼花，呼吸不畅，腹部疼痛或者阴道流血等，需要及时停止跳舞并立即就医。 2.跟专业孕妇舞蹈老师学习 一个从事过孕妇舞蹈指导的老师，对准妈妈的帮助将是很...
孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪、消除疲劳，有助于胎儿发育，是胎教的重要手段。具体方法有两种： 一种是孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴;可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。 另一种方法是，等胎儿2...[详情]
在春节临近的时候，在古镇还有众多的民族活动，平乐古镇就是四川古镇的典型代表，也是中国的历史文化名镇。这里风景优美、人文荟萃，历史久远，可以追汉时期。经历了两千多年时光的打磨浸润，平乐古镇犹如一坛愈久弥香的好久，散发出更加醇香迷人的味道。你看那枝繁叶茂的老榕树、依江而立的吊脚楼、光溜溜的青石板路、碧波荡漾的竹海。这里是淳朴的民风、美味的小吃一定会让你舍不得离开这个世外桃源一...[详情]
夫妻吵架，妻子骂老公“废物”，为报复妻子，男子偷来100余件成人用品摆满屋子“欣赏”。多家成人用品自助商店被盗，民警扮“外卖”蹲守，逮住这名“变态盗贼”。今天（4月13日），涉嫌盗窃他人财物的倪某被江汉警方刑事拘留。 图文无关3月18日凌晨4时，江汉公安分局“万警进社区”民警胡瑶、纪文俊等人夜巡至汉口航空小路，发现一自助商店多个货柜被撬。民警调取监控录像显示：一戴着鸭舌帽男子，手持长起子，钻进店内，撬开柜门，偷得成年男女专用品（男式飞机杯、女式按摩棒等），驾着一辆黑黄相间电动车离去。随后，振兴三路、宝丰二路等多家成人用品自助商店被盗，作案手法如出一辙，盗贼作案后，驾着电动车逃...
“兰州”号导弹驱逐舰 资料图 “台州”号巡逻舰 资料图2015年10月27日，国防部新闻发言人杨宇军27日就美舰进入中国南沙群岛有关岛礁近岸水域发表谈话。这直伤害我国领土安全的公共安全事件的详情如下。杨宇军说，10月27日，美方不顾中国政府多次交涉和坚决反对，派“拉森”号导弹驱逐舰进入中国南沙群岛有关岛礁近岸水域。美方有关行为威胁中国主权和安全，危及岛礁人员及设施安全，危及我...[详情]
进入八月份以来，柳州市雒容派出所的民警接到了多起报警，报案人都是女性，说自己的内衣被人偷走了。到底是什么人，会专偷女性内衣呢？警方通过走访和调取案发前后大量的监控视频，很快锁定了一名男性嫌疑人。 视频显示，这名男子作案前，都会开着一辆QQ小车到案发地周边转悠，有机会他就马上下手。特别是在凌晨三四点夜深人静的时候，他就会开车出来偷女性内衣。 8月24日下午，当这辆车再次出现在监控...[详情]
来宾男子张某亮是一名开锁高手，不过他没有用在正途上，而是做了一名小偷。让民警感到惊讶的是，他偷到的64部手机并没有销赃，而是留在住处...[详情]
春天来到，东部新城生态走廊的油菜花率先开放，金黄灿烂，为新城添彩...[详情]
