我们都知道跆拳道是一种全身性的运动，所以在运动的过程中很容易因为长期的劳损导致，膝关节，肩关节，腕关节，踝关节等关节组织受损，还有就是比较常见的肌肉拉伤，出现这些受伤情况之后，千万不要过于着急，而是要进行及时的救治，常见的方法就是采用冰敷，就是将冰块装在布袋子里，然后直接敷在患处，可以起到缓解疼痛，消炎消肿的作用。 在这里需要提醒大家，如果在练习跆拳道的时候，身体出现的受伤情况比较严重，千万不要耽误了最佳的治疗时机，需要及时的将患者送往医院，这样才能够在第一时间让患者得到救治，不至于造成更严重的伤害。
练习跆拳道不仅可以提高身体素质，也能很好的达到缓解压力的作用。现代社会中年人的生活压力、工作压力、社会压力都在逐渐增加。虽然人类的文明在逐渐进步，但是经常从事办公室工作，没有劳动没有体育锻炼的人们，身体也会越来越弱，特别是中年人。因此，需要在业余时间进行一些运动项目来缓解各种压力。根据运动心理学解释，跆拳道在练习时的发声、学员间的对抗性练习、踢法拳法练习都是缓解压力的有效办法...[详情]
练习跆拳道时，像踝部、膝盖、胫骨、股前部、腰椎、手指等部位是很容易受伤的。另外，在跆拳道训练中，韧带扭伤、肌肉拉伤、撞伤、抽筋等状况也常有发生。所以，千万不要再带有负重或者持哑铃时进行练习，这样可能伤害自己的关节。踢或冲压时，不要锁定关节部位。踢腿的时候不要过分用力。 在练习跆拳道之前，一定要做好充分的热身活动，由于跆拳道是一种全身性的运动，所以在热身的时候，最好能够做一些...[详情]
提起跆拳道，人们似乎会一致认为它是在年轻人中风行的一项运动。其实跆拳道是一种适合男女老幼练习的武道运动，就像中国的太极拳，各个年龄段...[详情]
给孩子报了个跆拳道班，跆拳道馆换了老板后上课时间总有变化，最近老板消失，跆拳道课程还有很多没上。 20日，记者通过调查发现，这家跆拳道馆没有营业执照，要找到老板并不容易。跆拳道馆易主后总是停课 自几年前开始，马女士就送儿子在亚泰大街与自由大路交会处附近一家美语学习班学习。2013年10月的一个周末，在学习班家长的介绍下，马女士在美语班楼上明德跆拳道馆给孩子报了课程，每年交2800元钱，共计200节课。就这样，马女士的儿子学完英语后，再去练会儿跆拳道，过得很是充实。2014年12月，跆拳道馆转让了，新老板姓李。起初，马女士觉得并没有什么变化，除了换了老板，教练没变，对孩子没...
昨天是锡城许多小学和幼儿园的报到日，在学校门口，不少培训机构的推销人员都在忙着发传单。女儿刚上苗苗班的刘女士拿着宣传单对记者说，她准备给女儿报个舞蹈班。记者发现，有刘女士这样想法的家长不在少数。佰佰安全网提醒市民，给孩子报各种体育训练班的时候，要考虑到儿童骨骼生长发育的特点，避免花钱伤身。培训机构建议越小学越好“我儿子3岁时学的跆拳道。”“我女儿4岁开始学跳舞，现在劈叉、下腰都...[详情]
近日，一段标题为“跆拳道黑带教练与母婴店员工扭打落败”的视频在网上疯传，视频显示，在一所商场内，有多名身穿“黑带”跆拳道服的男性与另一方人群发生冲突，双方开始疑似发生口角，随后扭打在一起，演变成群殴事件，最终，身穿跆拳道服的一方被“团灭”。此事件在网络上发酵后，引发网友热议，“跆拳道花架子”，“专业人士也不能打啊”的声音不绝于耳。 江苏常熟市公安局称，警方已介入调查，此事系2日...[详情]
南安水头一名环卫工人在处理垃圾时与一名身着“博武堂”字样的红衣男子发生纠纷，该男子随即几次掌掴环卫工人，后者连连闪躲，男子仍不罢休口...[详情]
近日，一则儿童学跆拳道被打骨折的新闻引发网友关注，一名家长将孩子送到跆拳道培训班，孰料发生意外，小孩的手臂肿起来了，就医后才发现骨折...[详情]
