1、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。(左手反之) 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。 2、虚晃体前变向 这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。 优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。 3、交叉步...
踢球踢成罗圈腿怎么办 1、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉。双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。 2、一有空就记得做夹紧动作，无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别...[详情]
生日聚会，好友畅饮，却酿惨剧。男子酒后脚踢电梯门，致电梯门突然打开，朋友因此坠亡。近日，白云区法院对该男子被控过失致人死亡罪一案作出判决，判处有期徒刑2年，缓刑3年。同时，男子还应赔偿死者家属102万余元。酒后两脚致朋友意外殒命2015年9月13日是宋某的生日，当晚他和朋友覃某等人去吃饭喝酒，随后又到白云区机场路一家KTV唱歌喝酒，一直玩到次日凌晨2点左右，众人在KTV三楼等电梯准备离开。宋某不知何故突然用脚踹了两下关闭状态的电梯门。之后，覃某背靠电梯和宋某聊天，宋某双手搭上覃某双肩，说让覃某宵夜时买单，覃某后退一步撞到了电梯门上。突然间，电梯门出现缝隙，覃某瞬间从缝隙中往后...
因与母亲争吵，武清区一名男子将怒火发泄到电梯上，没想到踢坏了电梯门，还困住了两名乘客。近日，武清区人民检察院对被告人孙某提起了公诉。2017年7月，刚刚大学毕业的孙某整日在家中打游戏，孙某的母亲因不满孙某沉迷游戏而不出去找工作，便说了他几句。情绪激动的孙某摔门而去，但出门后竟将怒气发泄在了自家居民楼的电梯上。孙某先是对电梯挥拳相向，后又一脚踹向了电梯门。从监控视频可以看出，电梯...[详情]
一脚飞踹，孩子的头撞向铁皮餐车后又撞到地板――昨日，一条“三十几岁壮男子踹飞四岁半宝宝”的微信被广泛传播。让家长蓝先生难以释怀的是，一 个37岁的成年男子，竟然忍心对一个4岁半的幼儿痛下狠手，而自孩子住进重症监护室至今，肇事者家属自始至终不曾露面，也没有道歉。昨日记者从警方了解到，事发6月5日:一名山东籍男子在用餐时被男童不小心碰到，该男子用脚踹踢其身体，导致男童受伤。目前，...[详情]
8月29日，报道了《北京2岁男孩被成年男子踢 头部受伤缝5针》。30日凌晨，记者从北京西城警方了解到，踢人男子已被警方抓获，目前正在...[详情]
河北省衡水市公安局5日透露，“野蛮”夫妻校园与老师发生冲突，并对前来劝解的民警多次踹击。目前，犯罪嫌疑人韩某因涉嫌妨害公务犯罪已被警...[详情]
