一、徒手抗力训练： 此方法不受时间场地限制，随时随地可练。 1、双手托住下巴，向上用力，颈部向下用力对抗，在对抗状态下进行头部前屈和还原反复运动。注意控制动作速度，手上均匀用力，不要用爆发力推压，避免受伤，保持中慢速度反复完成动作。 2、双手十指交叉抱住后脑，向前用力，颈部向后用力对抗，在对抗状态下进行头部后仰和还原反复运动，其余要点同上。 3、左手抵住头部左侧，向右用力，颈部向左用力对抗，在对抗状态下完成头部左倾和还原动作，左右手交换进行其余要点同上。 二、头桥训练： 可在床上或垫子上进行，有前桥和后桥两种做法，分别以前额和后脑部位着地，双脚着地，腰腹用力使全...
定时翻身、拍背 行骨牵引的病人应定时放松牵引，保护患肢皮肤。防止患肢内旋、外旋、内收和外展动作，避免盘腿动作。保持床面整洁干燥，病人每2~3小时翻身一次，预防褥疮发生，翻身时避免过多活动患肢。大小便后要及时清洁，防止尿路感染。为病人更衣、洗浴时应防止着凉，对长期卧床者，应定时拍背，鼓励其咳嗽、咯痰，以预防肺部感染。每日按摩双上肢和健侧下肢，防止关节僵硬和肌肉萎缩。 按压趾甲...[详情]
少量杂草会降低草坪的观赏性，大量杂草则可使草坪变稀疏，丧失使用价值，因此一定要做好草害防治措施，然而草坪里长杂草怎么处理？...[详情]
快递给人们带来了便捷，但有时候也会带来烦恼。河南郑州的范女士遇到了一件麻烦事，她花3000多元钱买的苹果手机，通过申通快递寄给在济源的父亲，父亲签收时手机却变成了5个“铁疙瘩”。手机去了哪里?一个多月来，范女士始终没有得到答案。3月19日，申通快递郑州分公司工作人员表示，目前手机还没找到，问题确实出在公司。[投诉]手机发申通快递签收时成了5个“铁疙瘩”“价值3000多元的手机给寄丢了，也没人出来说话。”范女士告诉记者，她为父亲购买的价值3000多元的苹果手机，通过申通快递邮寄，然而签收时却出现了戏剧性的一幕。据其介绍，今年2月2日，她打电话让申通快递员上门取件，通过扫码填写快...
小宁的右耳垂长出一个肉疙瘩26岁小宁的右耳垂2年前长出一个肉疙瘩，如今已有拇指大小。前日，她到省直中医院耳鼻喉科就诊时，才得知肉疙瘩与当初打耳洞、戴耳钉有关。“这个东西长这么大，我真是没想到。”小宁说，两年前她摘下耳钉时，不料耳洞处出现异常，还长出了肉疙瘩。“医学上我们管它叫疤痕疙瘩，可能与疤痕体质有关，也有可能是耳洞没有注意消毒，引发慢性感染。还有一些病人，是因为耳钉材质低劣...[详情]
7月17日消息，杭州一29岁青年5年不吃晚饭，结果胃里面长出了两个巨大的溃疡!“过午不食”，简单地说，就是过了“午”时就不再进食。然而，现在很多人却开始盲目照搬“过午不食”来进行减肥、养生、节省时间等，殊不知，这种行为很有可能会让“溃疡病”找上门来。小周今年29岁，在一家外企工作，平时工作十分忙碌，一日三餐不能按时，特别是晚饭，常常是加班到很晚，才想起自己晚饭没吃，于是就随便定...[详情]
5岁宝宝乐乐（化名）来自霍邱，日前，乐乐在渔船边奔跑时忽然被船沿边带线的鱼钩刮到，鱼钩挂入颈部，情况危急，令人庆幸的是，鱼钩最终通过...[详情]
承德一家汽车销售有限公司的销售经理韩勇代表伤者家属来到宽城满族自治县公安局，将一面锦旗送到救人民警手中，感谢民警在危难之时施以援手。...[详情]
