1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
比较劳累的日程计划还是尽量避免，要选择以轻松休息为主的旅游方式，逗留期为2～3天的旅行比较理想，以放松身心为目的。 在出发前应陪同妻子在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，征求医生意见，看是否能够出行。 在旅游期间，亦要保持准妈妈的饮食有规律，尤其是去长线旅行，或需要坐长途车或飞机的旅程，要记得补充充足的纤维素，如多吃橙子或蔬菜，保证准妈妈多喝水，防止出现...[详情]
“老人可以菜园之中快乐养生”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
7月12日，三亚市公安局交警支队在三亚市解放路与新风街十字路口安装启用了“人脸比对行人闯红灯交通管理报警系统”，实现了行人闯红灯的自动抓拍记录，大屏幕实时曝光。 据悉，该套系统主要由行人闯红灯检测一体机与电子显示屏共同组成，当红灯亮起后，如有行人和非机动车越过斑马线，进入人行横道，系统将会对闯红灯人员进行人脸自动识别抓拍、人脸特征提取，形成由三张行人闯红灯过程图和一张行人半身特写图组成的合成图像，并将图像数据传输至后端人脸信息综合应用系统，实现人脸动态比对、实时预警。同时，交通违法者闯红灯的整个过程也将会实时投送到路口的显示屏上，真正做到让违者“公诸于众”。 据了解，该系统的...
湖南省吉首市一男子驾驶摩托车因泥泞路滑不慎摔倒，借故堵路，交警到达现场后对男子劝说不成竟被咬伤。目前，犯罪嫌疑人高某因涉嫌妨害公务罪，被吉首市公安局依法刑事拘留。4月30日17时许，吉首市公安局乾州派出所接到交警大队移送的一名涉嫌妨碍公务犯罪嫌疑人。经查，犯罪嫌疑人高某驾驶摩托车在乾州大庭村大庭水库附近因泥泞路滑不慎摔倒，男子责怪因政府部门不清理路面泥巴而致其摔倒，借故将摩托...[详情]
2017年春运大幕今日开启。昨日，在上海火车站一侧的上海铁路局12306客户服务中心，每个坐席上的客服人员都在不停地忙碌着，接听电话几乎从没有间歇。“已经连续8天没有休息了，这段时间忙着解答太多旅客的问题。其实，回乡的急切心情我也有。”来自江西的值班班长郭颢说道。听到最多是什么?如何才能买到票“别骗我了，这些票都是被你们预留在自己这里了，让我们打工的回不了家，这个电话我就不挂了...[详情]
6月16日，在哈尔滨国际会展中心A厅，一专门往人多地方挤的女子引起警方的注意。随后，民警跟随该女子发现，她一边逛街一边偷窃。见此，警...[详情]
端午小长假，网上又开始疯传这样一条“科普帖”：端午节不能互祝快乐，最多互祝“端午安康”，因为端午节是个祭祀节日。难道端午节真的不能互...[详情]
