主料：茄子(紫皮，长)1个 西红柿1个 面条(煮) 120克 辅料：尖椒1根 红尖椒1根 小麦面粉60克 鲜花椒1棵 调料：花生油50克 食盐1茶匙 鸡精1/2茶匙 生抽1勺 十三香少许 水小半碗 做法： 1.备好材料。 2.材料切块备用。 3.花椒洗净备用。 4.茄子倒入盆里。 5.倒入面粉，来回的晃下，使茄子均匀的裹上面粉，剩余的面粉就不用了。 6.中小火在锅中煎制。 7.煎制两面金黄色盛出。 8.倒入西红柿翻炒下。 9.倒入茄子再次翻炒。 10.加入青、红椒。 11.翻炒均匀。 12.加入半小碗的水和带叶的花椒。 13.最后加入调料，收...
孕期补蛋白质食谱：千张鸡丝 食材原料 主料： 鸡肉200克 ，千张100克。 配料： 绿豆芽 200克。 调料： 芝麻酱30克，花椒粉2克，大蒜5克，大葱5克，姜5克，白砂糖5克，盐4克，味精3克，醋8克，香油15克，辣椒油10克。 烹饪方式 凉拌。 制作方法 1. 千张洗净，切成5厘米长的细丝，放入沸水中焯一下，再用开水泡上，使用时捞出，挤去水分。 2. ...[详情]
11月12日，岩手县举办第32届“全日本一口荞麦面锦标赛”。此次的参赛者中，除了四连霸的大叔井本英明以外，最令人注目的，就是首次参赛的小原尚子。她的外型苗条，完全不像会来参加大胃王比赛的人，但却在比赛一开始就发挥惊人“食力”，轻松飙破200碗，占据领先位置。但在比赛还剩下2分钟时，小原尚子突然慢了下来，表情狰狞不已，用力拍打着腹部，接着摇起头来，似乎已经到达极限。小原尚子的停顿，为落后的井本英明制造了机会，他奋力猛扒，终于在铃响之前追回了差距，和小原尚子同样达到293碗的成绩。 虽然两人的成绩相同，但比赛是以年纪大的人为优先，所以井本英明拿下了五连霸，小原尚子则是亚军。赛后，...
