l.要准备充足的食品和饮用水。 2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。 7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
老年人可以大米、面粉或杂粮为主食，每日喝豆浆或牛奶。菜肴以瘦肉（每1－2日50克左右）、蛋禽、鲜鱼虾等荤食以及各种蔬菜为主，下面介绍下老人饮食九个要点要紧记。 饭菜要香一些；质量要好一些；数量要少一些；食物要杂一些；菜肴要淡一些；饭菜要烂一些；水果要吃一些；饮食要热一些；吃时要慢一些。 现代人“从头到脚”的饮食攻略 ·护发食物——小麦 小麦是生物素的良好来源，可帮助预...[详情]
2.外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。 3.不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。 4.外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。 5.应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。 6.不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失...[详情]
电给我们的生活带来了很多方便，但不小心触电的事情也屡见不鲜，尤其是居家安全用电小常识要记心，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。...[详情]
作为学生安全的桥头堡，学校安全是社会讨论的重点，而伤害最大的安全事故非火灾莫属了，防控好校园火灾能够有效提高学生安全，助力学生健康成...[详情]
得了癌症大口吐血却拒绝救治，扬言要捐赠遗体却哀求医生为其注射杜冷丁缓解疼痛……近日，一个名为张某晶的女子在省内多家医院上演“骗药记”。她心心念念的杜冷丁到底是什么？医院如何进行日常管理和施药？一些含有违禁成分的处方药能不能在药店随意购买？事件：女子多家医院上演“骗药记”得了直肠癌且术后晚期伴广泛腹腔转移，不求治疗只希望捐献遗体……近日，庐江县中医院急诊科来了一名奇怪的患者，就诊时没有病例也没有亲属陪护。这名女病患，自称为孤儿，患病后被养父母抛弃。在庐江县中医院住院数日后，她提出了捐献遗体的想法。可令该院医护人员不解的是，即使持续呕血，她也不愿接受常规治疗，只提出“注射杜冷丁止...
警官在和吕迎春面对面交流。山东省女子监狱供图“我因为痴迷邪教‘全能神’，将无辜的受害者残忍杀害，也把同案服刑人员的家庭毁了，犯下了严重罪行。国家和政府没有抛弃我，用爱感化挽救我，监狱警官一步步矫正我的错误认识和言行，不但挽救了我的灵魂，也让我家人看到了希望……”她叫吕迎春。3年前，作为主犯之一，她亲手参与制造了震惊全国的“5·28”山东招远麦当劳杀人案。因故意杀人罪和利用邪教...[详情]
重庆26岁的王瑶和男友交往2年多，上周她无意发现一个男友私藏的小笔记本，上面专记自己的“黑账”。有一次男友朋友聚会，她加班10点才回家，打了声招呼就去睡了，没想到也被他记了一笔。王瑶觉得特别委屈。而男友并不觉得记录有何不妥，称因把她当结婚对象才如此。“她看看也挺好。” 要是一直跟他在一起，岂不是要拿个柜子专门来记这些？ 都说了多少次，不要在垃圾场里找男朋友。 别忘记写上：2...[详情]
不少司机开车时喜欢做“低头族”，边开车边玩手机，实在危险。记者今天从长沙市公安局交警支队了解到，针对这类违法行为，长沙交警以路口查纠...[详情]
恢复高考40年来，改革步伐从未停止。那么，今年的高考作文命题出现了哪些变化?高考改革释放了哪些信号?...[详情]
