1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋。 2、在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。 3、寒冷刺激：游泳时如果水温太低，肌肉受到冷水刺激，兴奋性就会突然增高，致使肌肉发生强直性收缩，导致肌肉痉挛。 4、电解质丢失过多：人体出汗较多，如果体内电解质（盐分）丢失后没有及时补充，造成人体电解质含量过低，就会引起肌肉兴奋性增高，很容易发生肌肉痉挛。 5、肌肉连续过快地收缩：游泳时如果动作太快，...
老年人如果晚上睡觉的时候起夜次数明显增多，诱发原因是非常复杂的，可能是由于晚上睡觉之前吃了过多的水果，或者饮水过多引起的，这一现象，对老年人的身体健康不会产生不良的影响的，平时多注意合理的身体保健。 有的老年人起夜次数增多，也可能是患有了膀胱炎等疾病引起的，这一现象可能会导致老年人在晚上的时候会起夜六次的七次左右，可以选择口服三金片的方法进行治疗，也可以选择头孢类药品的方法...[详情]
换气的时候呛水是很正常的,无论游泳多少年,总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能,例如鼻子占到水,立刻闭气,嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里。这些是长期在水里而产生的条件反射,我大多数是这样化解的,但有时也仍然会呛到水,有次在渡江时,刚一抬头一个浪打过来,没法换气,又憋回水里,第二次起来才换的气。 1、自由泳的换气是最简单,当左手手肘抬出水面时就可侧身换气,...[详情]
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液...[详情]
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多，下面跟着佰佰安全网小编一直来了解一下游泳时...[详情]
(原标题：广东电白海域一家四口溺亡 年纪最小者仅9岁(图)) 事发海域 失踪者被海浪冲回岸边7月19日，广东茂名市电白区南海街道办牛母石海域18日下午发生溺亡惨剧。据电白警方当天深夜通报称，来自茂名高州的两男两女下海游泳时发生意外溺水，导致3人死亡1人失踪。记者19日早上赶到事发海域时，正在附近入口处修建防波绿道工程的一名周姓工人称，当天凌晨6时许，在离事发地点约200米的海边，有人发现一名被海水冲上海滩的男性尸体，随后报警。另外一名知情的杨姓工人告诉记者，发生溺亡事故是一家4口，由母亲带着儿子和女儿，趁着暑假假期，从数十公里外的高州赶过来，看海游玩之余，顺便下海游泳冲浪。该...
昨天（15号）傍晚，万州区长滩镇龙泉社区四组温泉人工湖8人下水游泳，不幸的是2人溺水1人被救1人溺亡。 傍晚7点10分左右，三峡蓝天救援队接到长滩镇一人工湖内有一人游泳失踪请求协助搜寻的求助信息，随即两批次共10人分赴现场参与搜救。从晚上8点多一直搜寻到凌晨3点，均未寻找到失踪者，由于雨太大，只好就地休整。今天早上6点钟，三峡蓝天救援队又继续搜救，7点25分在湖内搜寻到失踪...[详情]
事发现场 法制晚报·看法新闻 图山东德州宁津县一名骑电动车男子过马路时被车撞倒，随后遭遇其他车辆碾轧和撞击身亡，目前警方已抓获其中一名嫌疑人。而在事发过程中，十来辆汽车经过现场，竟无一人停车施救。记者看到事发时的一段视频，一名男子骑电动车正准备过马路时，被一辆突然驶来的轿车撞倒。男子倒地后，貌似尝试掏出身上的手机，但很快被另一辆驶过的轿车碾过。接近一分钟的视频中，约有10辆车...[详情]
陕西延安，有媒体公布出几张警察上班时打游戏的照片，其中的原因令人动容。...[详情]
霍顿公开抨击孙杨的事件还未平息，又一名运动员跳出来对孙杨横加指责，这次事件的主角是法国游泳选手拉库特。...[详情]
