1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
比较劳累的日程计划还是尽量避免，要选择以轻松休息为主的旅游方式，逗留期为2～3天的旅行比较理想，以放松身心为目的。 在出发前应陪同妻子在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，征求医生意见，看是否能够出行。 在旅游期间，亦要保持准妈妈的饮食有规律，尤其是去长线旅行，或需要坐长途车或飞机的旅程，要记得补充充足的纤维素，如多吃橙子或蔬菜，保证准妈妈多喝水，防止出现...[详情]
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移动支付均打响烧钱战 电商变成店商 还记得去年“双十二”消费者排长队用支付宝钱包付账的场景吗?当时，支付宝用人均贴200元的烧钱战略，吸引大量消费者尝鲜移动支付。昨天，支付宝决定再次贴钱推广移动支付，但这次的烧钱计划并非一天烧完，而是选择每月28日作为“支付宝日”，单人单日最多可减免15元。“细水长流”为培养支付习惯 每月28日的“支付宝日”营销将在全国1万多家超市卖场和便利店推广，其中上海参加活动的包括屈臣氏、全家和万宁三大便利店品牌，以及欧尚、家乐福两大卖场品牌。根据活动规则，“支付宝日”消费者在以上商户任意消费均可享受8折优惠，便利店最高优惠5元，卖场最高优惠10元。也...
2017年春运大幕今日开启。昨日，在上海火车站一侧的上海铁路局12306客户服务中心，每个坐席上的客服人员都在不停地忙碌着，接听电话几乎从没有间歇。“已经连续8天没有休息了，这段时间忙着解答太多旅客的问题。其实，回乡的急切心情我也有。”来自江西的值班班长郭颢说道。听到最多是什么?如何才能买到票“别骗我了，这些票都是被你们预留在自己这里了，让我们打工的回不了家，这个电话我就不挂了...[详情]
农村电子商务发展即将进入一篇蓝海，面对日益饱和的一二线城市，农村电子商务似乎成为各大电商新的战场，农村正在被电子商务所改变。 在阿里、京东、苏宁等电商巨头瞄准农村市场混战之时，微商已经借机从底层抄了近道。记者调查发现，随着农村电商的兴起，微商一改传统“卖面膜”印象，成为农产品进城的一个重要线上渠道，甚至得到了政府方面的支持。不过，基于社交属性进行熟人交易仍是微商的本质，简...[详情]
“微商互推”作为新型的网络诈骗手法，务必要提高警惕，切忌被一时的“高额”利益冲昏头脑而投入大量代理费用，以免蒙受不必要的经济损失。...[详情]
端午小长假，网上又开始疯传这样一条“科普帖”：端午节不能互祝快乐，最多互祝“端午安康”，因为端午节是个祭祀节日。难道端午节真的不能互...[详情]
