中医理论认为：“久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋。”当机体长时间保持一个固定姿势或动作时，相关肌肉就会疲劳，有时还会影响到血液的回流。此外，长时间坐，有时还会引起生命危险。在座位上坐太久后，可导致下肢静脉血流缓慢，血液淤滞，从而形成下肢深静脉血栓。而当站起活动后，血栓可能脱落，随静脉血回流到心脏，再到达肺动脉，引发致命的“肺栓塞”。 而抖腿动作恰好能促进下肢静脉血的回流，减少静脉血栓的发生。在活动双腿的过程中，肌肉获得舒张，加速了肌酸的代谢，酸疼感自然也会很快消失，疲劳感减轻。 因此，坐着时，不妨间歇性地抖抖腿，这不仅能解决肌肉酸痛的小问题，对于防止肺栓塞也能起到...
1、坐在地板或床上，两脚尽量往左右两边伸展，身体前倾，胸部尽量贴在地面上(如右侧上图)，不要太勉强自己，重复5次，能改善腿部的血液循环，提高人体各部位的柔韧度和肌肉力量，令人不易受伤。 2、坐在地板或床上，两脚尽量往左右两边伸展，双手握住右脚或小腿，胸部尽量往腿上靠(如右侧下图)，左右腿交换各做5次，这样能改善腿部血液循环。 3、坐在地板或床上，双腿向前伸直并拢，身体前倾...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于如何拯救产后阴道松弛 阴道松弛是可以恢复的的相关知识吧。...[详情]
16岁的小李（化名）是典型的低头族，小学毕业后辍学在家的他，经常上网玩游戏，常常24小时泡在网吧，回到家接着玩手机。两年前，小李开始出现右手前臂肌肉萎缩的症状。2月28日，小李来到了内江市中医医院骨二科，经过检查，医生确诊他患上了罕见的平山病，又称青年上肢远端肌萎缩。而病因就和小李长期低头玩手机、电脑有直接关系。24小时泡网吧低头走路玩手机 3月3日上午，记者在内江市中医医院骨二科见到了躺在病床上的小李。有些内向的他不爱多说话，采访时，一直用左手把脸遮住。在一旁照顾小李的是他的母亲张女士，张女士说，小李是东兴区郭北镇人，从小跟着父母在广东生活。小学毕业后，她原本给孩子交了初...
有不少驾驶员在行车过程中都会有低头看导航、看手机的“小动作”，但是大家都忽略了这些小动作可是会酿成大事故。下面就有一位司机朋友，就因为低头看了眼导航，没想到轿车就报废了，损失8万多元…… 10月30日凌晨05时21分，在宁洛高速漯河段北半幅549公里+400米处，一辆晋M牌照的小型轿车追尾一辆大货车，漯河市公安局交通管理支队南洛高速公路执勤大队民警接警后立即赶往现场救援。到达...[详情]
越野车撞倒交通标志牌电杆。 警方供图 驾车不留神，车祸找上门。6月18日晚，在重庆渝北区空港，球迷贾某驾车回家时，通过手机观看世界杯直播，一不留神，所驾越野车撞上花台，还撞倒一根标志牌电杆，车辆严重受损，受到交巡警处罚。排除酒驾和毒驾嫌疑当天23时20分许，渝北公安分局交巡警支队双凤大队民警接到报警称，在渝北区空港大道转弯路口发生一起单车事故，一根标志牌电杆被撞倒，一辆越野车受...[详情]
沪蓉高速公路出城方向大风口隧道内，一辆皮卡车与一辆重型半挂货车发生追尾，有人员受伤，而事故的原因还是司机分了神。...[详情]
5月15日下午2点50分左右，沪蓉高速公路出城方向大风口隧道内，一辆皮卡追尾一辆货车，皮卡损毁严重。...[详情]
