缺钾吃什么好 含钾的食物大致归纳为以下几大类的： 水果类：含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。 谷类：全谷类、小麦肧芽。荞麦、玉米、红薯。 肉类：鹅肉、沙丁鱼、羊肉、牛肉、猪腰、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、火腿、猪肉松、鳗鱼等。 豆类：红豆、绿豆、鲜豌豆、毛豆、鲜蚕豆、黄豆、花生、核桃。 蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜、香菜、油菜含量高)另有胡萝卜、韭菜、山药、黄豆芽、香菇，豆腐皮。每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、...
1、选择含钙丰富类食品。钙摄取不足会影响神经的传导，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。 2、多食含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。因为含钾的食物，能缓解过多盐分导致的水肿型虚胖。 3、“瞄准”B族维生素，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。 4、多吃含有维生素E的食品。因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿...[详情]
有网友通过微博反映，江夏职业技术学校一教官掌掴班上女生。30日该校回应表示，确有其事，已经严肃处理教官，打人教官已被开除。家长对校方此事处理结果表示满意。微博中称，江夏职业技术学校的一名教官，因为女生和教官顶嘴，然后教官就踢了女生，踢了两脚后女生还了教官一巴掌，教官就动手了。佰佰安全网记者在一段视频中看到，一名身穿迷彩服的男子和一名女学生在教室里讲话，随后双方发生口角，迷彩服男子先用脚踢了女生，女生于是扇了男子一耳光，男子随后掌掴女学生三巴掌。30日，记者来到该校，该校相关负责人曾庆斌老师表示，此事确实发生在该校，掌掴学生的是一名教官，目前已被开除。曾老师说，目前该校有约两千...
1月20日，安徽省六安市公安局接到一男子报警，他自称是小偷，溜进一辆忘记锁门的奥迪车里行窃，没想到车门自动反锁了。万般无奈下他向110指挥中心报警求助。据该男子讲述，什么东西都没偷到，却被困在车内十几分钟。 这种智商的小偷基本告别小偷职业生涯。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分子无可乘之机，减少和避免发生在这些...[详情]
近期长沙迎来强暴雨，天气潮湿阴暗，毒虫频繁出没伤人，记者从长沙市中心医院了解到，近一周来，被蜈蚣螫咬伤的患者逐渐增多，目前已接诊16例。56岁杨女士家住某社区单元房1楼，23日凌晨5点多，她在床上熟睡，隐约感觉有异物爬到了自己右侧腋窝处，本能地去拍打异物，结果左大拇指突然出现一阵剧痛。她立马开灯，发现指头有被咬的痕迹。杨女士把家人喊起来一起找，在卧室墙角位置找到一只大蜈蚣。“那...[详情]
大年三十，万家团聚。但有这样一群人，他们为了国家的安宁、为了万家的团圆，依然默默坚守在岗位上，用对祖国的忠诚诠释着真实版的“敬业福”...[详情]
市气象台今天6时10分发布高温黄色预警信号，预计26日至28日，本市大部分地区最高气温将达35℃以上，请注意防范。 ...[详情]
