囚徒与杠铃安全知识
举重项目的杠铃片各是多少公斤？ 一、男子举重竞赛可按运动员体重分为下列10级： 1、54公斤级体重不超过54公斤。 2、59公斤级54．01～59公斤。 3、64公斤级59．01～64公斤。 4、70公斤级64．01～70公斤。 5、76公斤级70．01～76公斤。 6、83公斤级76．01～83公斤。 7、91公斤级83．01～91公斤。 8、99公斤级91．01～99公斤。 9、108公斤级99.01～108公斤。 10、108公斤以上级。 二、女子举重竞赛可按运动员体重分为下列9级： 1、46公斤级体重不超过46公斤。 2、50公斤级46．...
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杠铃杆种类
简单地说，杠铃杆可以分为直杆和非直杆两大类，而这两大类下面又各自分为若干品种。 先说直杆。由于限制了形状，直杆间的区别主要是在长度、直径和重量上，例如： 长2200/2010毫米，直径28/25毫米，重量为20/15公斤，两端装载杠铃片的套筒长度为415/320毫米，直径为50/50毫米的标准举重男子/女子杠铃杆(女性大多手小，因此杠铃杆也细一些，方便抓握。另外中间部分没...[详情]
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杠铃是什么
杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，改善内分泌，提高身体协调性， 是想健身的男女性，可从事锻炼的运动之一。 杠铃健身 说起杠...[详情]
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杠铃片材料
杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。那么，杠铃片材料呢？佰佰安全网和您一起来看一下吧！...[详情]
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杠铃的功能
杠铃的功能是什么？可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握杠铃，可以增加腹肌练习的负荷。...[详情]
囚徒与杠铃安全新闻
5月3日上午9点左右，常州发生惊险的一幕：一名八旬老太突然出现在高架上，准备翻越中央隔离栏轻生。正好经过的一宝马车主汽车驾驶员紧急停车，立即下车将老太抱住。闻讯赶来的两名民警在车流中展开了救援。据最新调查显示，在我国，60岁以上人口已达到1.3亿，占总人口比重的10%。不少子女也埋怨，和年纪大的父母相处越来越困难。 家中的父母上了年纪，伴随着腰酸背痛、听力下降、啰嗦成习、手脚不灵光等诸多身体上不可抗拒的岁月痕迹。子女们也是到了上有老下有小的时期，工作与家庭的平衡十分重要，如何在有限的时间慰问到家中父母、与父母愉快相处呢?那么，子女应该如何与父母相处呢?晚辈如何与老人相处 1、...
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乾隆与光绪的女人们：最幸福与最悲催
历史题材电视剧中，最火爆的就是清宫戏。从偏政治的二月河《康雍乾》三部曲，到偏宫斗的《甄嬛传》，到偏言情的《还珠格格》、到偏搞笑的《戏说乾隆》、《康熙微服私访记》，到偏借古讽今的《宰相刘罗锅》、《铁齿铜牙纪晓岚》，到纯武侠的《鹿鼎记》、《书剑恩仇录》等等。是清宫戏，就必须有皇帝出场。有了皇帝，就必须给皇帝安排女人或一群女人。否则故事似乎就没办法进行下去了。孔圣人教导我们说：食色性...[详情]
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高考饮食误区与禁忌
高考就要到了，那么高考饮食要注意什么呢?在这炎热的夏季高考生要注意一些饮食的误区，好好应对考试。高考饮食注意点身体对营养元素的需求是多种多样的，不同食物里的营养元素是不同的。营养不在于多，而在于全面均衡。天天大鱼大肉，营养是够了，但是孩子的胃受不了;每天清粥小菜，消化是好消化，又怕缺了营养;真恨不得变成大厨，把各种营养浓缩在一道道菜里。想让孩子获得充足的营养，这里教大家一个简单...[详情]
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如何区分传销与直销
众所周知，直销是合法的，而传销是扰乱经济秩序，影响社会稳定的违法行为。许多人都知道传销这个概念，但却难免误入。因此，我们要正确区分传...[详情]
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囚徒与杠铃安全产品
防切割手套
在一些特殊行业当中，手是人们身体中最容易受伤的部位。因此，一副防切割手套能够有效帮助这类人群保护好自己的双手。...[详情]
周边产品
汽车遮阳板
遮阳板就是在汽车前风挡、后风挡那块，为了避免阳光刺眼设计的，能来回搬动，从而调整太阳光对眼睛的照射...[详情]
室内空调清洗刷
室内空调清洗刷英文为tube brush，又叫管子刷，吸管刷.清孔刷，扭丝刷，管道刷等，是一种应用...[详情]
与囚徒与杠铃相关的文章
杠铃是健身房常见健身器材，它对于训练肌肉是非常有好处的。现在介绍一些用杠铃训练肌肉的方法以及注意事项。...[详情]
近些年，各个家庭中出现的独生子比较多，独生子在家里享受这父母亲的独宠，和老一辈人的溺爱，但是随着年龄的增长会孩子的心理会有一种孤独感，缺少兄弟姐妹之间的感情，就会想在学校中多结交一些朋友，但是，由于孩子还处于未成年状态，不会把握同学之间的尺度，尤其是异性同学之间的交往，因此家长和老师们要特别注意孩子们异性之间交往的问题，给孩子们一个正确的引导方向。接...[详情]
海啸是一种灾难性的海浪，通常由震源在海底下50千米以内、芮氏规模6．5以上的海底地震引起。水下或沿岸山崩或火山爆发也可能引起海啸。那么，...[详情]
据最新调查显示，在我国，60岁以上人口已达到1.3亿，占总人口比重的10%。不少子女也埋怨，和年纪大的父母相处越来越困难。 家中的父母上了年纪，伴随着腰酸背痛、听力下降、啰嗦成习、手脚不灵光等诸多身体上不可抗拒的岁月痕迹。子女们也是到了上有老下有小的时期，工作与家庭的平衡十分重要，如何在有限的时间慰问到家中父母、与父母愉快相处呢?那么，子女应该如何与...[详情]
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