这种由于运动产生的乳酸属正常现象，只会让你有一种酸痛的感觉。这种一般出现在平时较少参加运动的人，或是初次参加体育锻炼或一次锻炼的时间过长者，最容易出现这种肌肉酸痛现象。 一般来说，若你不继续运动，5天左右的时间就会自动消失。若继续保持运动，2到3天也即可消除。不过，专家还是建议，锻炼最好以身体各部位都得到锻炼为宜，不要长时间只做一个部位的练习，而应该多种练习交替进行。这是为了给已经锻炼过的肌肉一个休息时间，因为肌肉的增长需要休息和恢复。 不过，为了避免肌肉酸痛，初次参加锻炼时要控制运动量，运动量要由小到大。每次运动前后都要做好准备活动和整理活动。如果实在痛得历害，健身专...
1、 乳酸堆积 锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸排出体外；而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。过多的乳酸刺激了肌肉增加渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。 ...[详情]
1、由于长时间不运动 由于长时间不运动(一个月以上)，身体在进行首次大运动，尤其是爬山、登山等消耗腿部力量的运动后，会使得身体内乳酸堆积，导致小腿肌肉出现酸痛感(一般在第二天才表现出来)，这时候下上楼梯会显得很困难。 2、穿的鞋子不对 许多爬山的朋友，不太注重登山鞋的选择，有人穿普通的运动鞋爬山，有人穿板鞋爬山，甚至有人穿皮鞋爬山。平地行走且运动量不大时，不当的鞋不会产...[详情]
不少人在爬山后，会出现不同程度的大腿肌肉酸痛的情况，可是为什么爬山后大腿肌肉为什么会酸痛？接下来就跟随小编一起来看看原因吧。...[详情]
前几天，夏女士入住了杭州的一家叫做保顺缘的精品酒店，当天晚上就起了红疹子，后面就越来越痒，瘙痒难忍，同住的夏女士的老公身上也有两颗红疹子，夏女士怀疑是酒店的卫生造成的，因此向酒店方提出了索赔600元。一位自称是酒店财务人员的女子，对于夏女士身上起红疹的问题提出了自己的疑问，她怀疑夏女士是同行在竞争当中派来的恶客，她认为荨麻疹的病因有很多，没有办法证明就是她们酒店的问题。夏女士对于这位女士讲出的话表示非常的不可思议，她认为酒店是在逃避责任。夏女士说酒店在卫生方面做的不到位，床上有血迹一样脏的东西，房间里还有虫子，这时，那名工作人员立马反驳到，你自己家里住二十楼还会有虫子呢，而...
几块钱、十几块钱就能买来一只小宠物，不少孩子都舍得掏这点零花钱购买。这也让不少摊贩瞄准这一生财之道，带着仓鼠、乌龟、小鸡小鸭等动物在校门口摆摊。售卖这些小动物给学生，是否存在隐患？孩子被这些来历不明的“宠物”咬伤后，该如何处理？谁来负责？家长们既担心又疑惑。9月25日晚上，吴女士带着8岁的儿子峰峰，奔波在长沙市第一医院和湖南省儿童医院的急诊科之间，只为赶紧给孩子打上疫苗。而这一...[详情]
9日下午2点多，家住泉州洛江的3岁半女孩涵涵（化名），突然跟妈妈说，自己被蚂蚁咬了，10分钟后，涵涵全身就起了红疹子，呼吸困难，被紧急送医住进ICU病房。前日下午，涵涵已经脱离生命危险，出院了。经诊断，孩子患了急性荨麻疹，究竟是不是蚂蚁惹祸，医生称，目前尚不能确定过敏源。“原来还好好的，突然就送进了ICU，我们很费解。”妈妈黄女士告诉记者，9日下午1点多，她在看店，女儿从外面玩...[详情]
25日中午小学三年级的峰峰不慎被咬了右手食指。结果到了下午，峰峰身上就开始起红疹，等到晚上，已经全身都是荨麻疹。...[详情]
顾女士今年30岁，从4年前开始，她每次吃完虾蟹，就会肚子痛。...[详情]
