侧泳好处 1、侧泳锻炼能改善肌肉质量 随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例增加。侧泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能，虽然侧泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉，但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中侧泳需要克服较大阻力，长期进行侧泳锻炼能够使肌肉力量，速度，耐力和关节灵活性都得到提高，侧泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。 2、游侧泳锻炼能保持关节健康 ...
1、春游消除亚健康 莺飞草长的四月天，是踏青的好时节。医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，远离了工作生活中的烦心事，身心放松，心跳每分钟会减少4～8次，呼吸减少2～3次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大自然的怀抱里，精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。 2、春游具有保健作用 春游能够使人心胸开阔，疲劳消除，精...[详情]
加拿大一直以来都给人宁静、安全的感觉，但从上个世纪到2002年，却有一个变态喋血的连环杀手隐藏在温哥华....他是加拿大历史上最凶残的恶魔，杀害49名女性，将尸体喂给猪吃。然而早在他被捕4年前，警方就已经知道了他的存在.....但是却迟了整整4年才被捕....一名叫Lorimer Shenher的加拿大警察经历了这一切，将整个悲剧说了出来..... Shenher年轻的时候是一名警界新星，前途不可限量...他在上世纪90年代初加入警察队伍，27岁时通过温哥华警察局的选拔考试，成为得到有史以来最高成绩的人之一。Shenher擅长运动、很有热情，充满正义感，再加上聪明的头脑，似乎...
奶业遭遇阵痛进口低价乳制品冲击和消费增长放缓“两碰头”，卖奶难开始出现“原奶价格一直在降，前两年每公斤还冲到过4块钱，现在眼瞅着就要跌破3块钱了。照这样下去，马上就要赔钱了。”最近，河北省行唐县希望奶牛养殖小区的奶农卢香来很犯愁。实在招架不住奶价持续下跌，存栏有1800头奶牛的山东济南养殖大户邱胜明准备忍痛低价卖掉一些奶牛。卢香来和邱胜明的境遇还不算最糟。随着奶价持续下行，一些...[详情]
吃饭可以说是人生的“头等大事”，早餐吃什么，午餐吃什么，晚餐吃什么。这三个永恒的问题，是我们对生命最有深度的讨论。除了自己下厨以外，现代人的生活有太多便利。可以让别人为你烧饭热汤，让别人帮你风雨无阻送餐，最后只差一步——你必须要亲自吃下去。（当然，有爱人喂的这部分广角君选择性失明，不看！/单身狗冷漠脸）于是你，如往常一样，在众多外卖平台中打开其一，选餐馆、下单、叮咚-送达一...[详情]
7月2日凌晨，普洱市江城哈尼族彝族自治县边防大队的官兵，截获5车销往昆明“僵尸肉”，共查扣751吨冻肉鸡爪。据悉，走私鸡爪成本仅两三...[详情]
柳先生说，5月22日晚上，他和侄女、外甥等人去位于宜春城区中山中路青龙商厦的肯德基餐厅吃东西，发现其中一对鸡翅里面有像是蛆虫的虫。于...[详情]
