十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关（两眉间稍上处）向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。 动作要领：注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。 十指梳头功的功用：我们可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。 十指梳头功除了解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环外，还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头...
李奶奶是某校的一名退休教师，今年刚满60岁。在前不久的一天早晨5点，李奶奶小跑来到了离学校1公里左右的烈士塔上锻炼。 李奶奶所在的城市属于丘陵地区，海拔近千米的烈士塔是这个城市的最高点，要登上烈士塔，需爬100多级台阶，对人来说，既是体力的锻炼，也是耐力考验，这也是李奶奶和众多老人选准每天早晨5点准时赶到烈士塔顶锻炼的原因。然而，这天早晨，当李奶奶登上塔顶后，明显感到心慌、...[详情]
小球运动安全小知识： 打高尔夫球是属于有氧运动的，这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了，置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少，一旦学会就可能使人上瘾。 热量消耗：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。 运动效果：赛场上的礼仪暂时在室内用不上，不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是腰部和手...[详情]
打高尔夫球是一项把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动，那么打高尔夫球是剧烈运动吗？...[详情]
大家都知道，高尔夫球一般都是宽阔的草坪上进行的，也就是说在室外，冬天虽然气温寒冷，但是打球之前热身同样不能少，那么冬季打高尔夫球要做...[详情]
独居老人由于多种原因，身边缺少子女的陪伴，在精神方面缺乏支持和引导，心理问题得不到及时处理，容易引起孤独、抑郁、暴躁等精神疾病。所以我们对老人的心理问题要与物质提供一样高度重视起来，但面对城市独居老人在心理方面出现的种种问题，靠单一途径是不能有效解决的，想要构建一个包括老人自己在内的，以家庭、社会为主体的社会支持网络，家庭和社会的各个部分各有其责，从各个方面有针对的进行关爱措施，以此来满足城市独居老人的心理需求。 独居老人是指老人没有子女或是有子女但没有和子女生活在一起的老人，这些老人的年龄都在60周岁及以上。这些老人具体又包括两种，一是只有一位老人独自生活，二是老夫妇二人一...
李克强总理在今年两会记者会上说，放宽市场准入今年要在六个方面下硬功夫，也可形象地说成六个“一”：企业开办时间再减一半；项目审批时间再砍一半；政务服务一网办通；企业和群众办事力争只进一扇门；最多跑一次；凡是没有法律法规依据的证明一律取消。这六个“一”都是减，再加上减税、减费，这些都是动政府“奶酪”的，是伤筋动骨的改革。几个月来，相应的改革政策陆续出台。国务院客户端推出漫解政策系列...[详情]
近日，交通部重磅披露攻坚污染防治八项重点任务。其中，推进交通科技创新和交通智能化发展，实现交通运输转型升级，被视为攻坚污染防治的重要举措。行业分析人士认为，近年来快速崛起的智慧停车行业，通过科技创新手段显著推动了静态交通提质增效以及交通生态的升级优化，在攻坚污染防治方面将发挥不可小觑的作用。 （交通部官网披露八项重点任务攻坚污染防治）众所周知，机动车辆行驶时排放大量废气、颗粒物...[详情]
30日，记者从常州市疾控中心了解到，江苏省常州市此前发现了全球首例H7N4禽流感病例...[详情]
近年来，银行工作人员介绍理财被骗的事件逐年增多，佰佰安全网发现媒体报道，广州市从化区两名商人遭遇惊天骗局，银行副行长介绍将4700万...[详情]
