早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，因此不能拿水果当正餐。 有一些中年人本来血糖就比较高,却还把水果当成饭来食用,这样很容易诱发糖尿病。医生说,各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料所含糖分偏高,不加节制地进食往往容易使血糖直线上升,从而引发糖尿病症。 哪些习惯不易患上糖尿病 1、吃坚果。研究表明,经常食用树生坚果如杏...
早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，因此不能拿水果当正餐。 "合理的早餐应能提供整个上午工作、学习所需的能量，并供给蛋白...[详情]
蛋白质是构成人体细胞的主要成分，而水果中虽然含有糖分和维生素但是缺乏蛋白质，而且水果中的糖类以果糖为主，是不能提供足够热量和蛋白质的。如果长期坚持光吃水果不用主食的话会造成人体缺乏足够的蛋白质，以至于营养失衡而引发疾病。例如会容易引起造成疲倦、精神不好、贫血及脑供血不足，而且会导致皮肤变差、长斑、脸色暗淡无光等一系列问题。 正确的食用水果方法 1、 让水果成为配角。 一...[详情]
很多人是在减肥的时候不敢去吃主食，因为主食很让人长胖。但是如果一点碳水都不摄入的话，很有可能会导致月经不调的情况。那么都有哪些低碳水...[详情]
很多减肥却总是失败的人，都是因为控制不住自己总是想要吃主食的欲望。而其他能控制住自己吃主食的人却总在担心这会不会对自己的健康有影响，...[详情]
没想到，以前只有老年人才得的肠癌，竟然盯上花季少女。日前，长沙市第四医院普外科就接诊了一位16岁的结肠癌患者。近年来，肠癌的发病率逐年上升。仅今年上半年，长沙市第四医院就接诊了约200例，且肠癌患者年轻化趋势明显。“类似肖燕燕这种年轻的肠癌患者，我们每年都要接诊好多例。”长沙市四医院副院长兼普外科名医工作室主任、教授胡国潢表示。现进入盛夏，宵夜吃大排档的人越来越多，当心吃夜宵啤酒加煎炸熏烤、辛辣刺激性食物，有损肠黏膜健康。麻辣烫当主食，少女被诊断患肠癌[病例]家住岳麓区坪塘镇16岁的少女肖燕燕（文中患者均为化名），前不久，发现自己大便带隐血，她没在意。最近1个月，燕燕发现便...
网络图片 12月18日中午12点多，衢州市中医医院急诊科送来一个年轻男孩，抱着肚子直喊疼，脸色苍白，满头大汗。男孩家人告诉医生，孩子已经在家肚子痛了好几个小时了。检查结果，这个男孩是胃溃疡引起胃穿孔导致的腹痛，经过紧急治疗，他的病情好转。16岁小伙长期零食当主食导致胃穿孔男孩姓李，16岁，还是一名学生。因为家中孩子少，家人对他非常宠爱，要什么给什么。平日里，小李喜欢吃各种零食，...[详情]
据媒体报道，15岁的福州女孩小慧（化名）爱吃烤串，尤其爱吃辣的，有时馋了，她连烤串上的鸡骨头、鸭骨头也嚼碎了吃。前不久，她突然肚子疼，被送到福建协和医院抢救，医生发现她的结肠已穿孔，小慧差点丢掉性命。该院急诊外科林炳锵主任说，到了冬天，不少人喜欢吃火锅、麻辣烫、烧烤，胃肠道疾病患者有所增多，应警惕。常吃烤串半年两次手术小慧刚上初二，上周，她再次到协和医院，进行二次手术。她迫不及...[详情]
目前我国已迈出马铃薯主食化第一步，继北京首推出马铃薯馒头后，湖北全面启动马铃薯主食化项目，并推出4类马铃薯主食，并于12月前走上百姓...[详情]
