出行途中的交通安全也要切记：上、下车船要守秩序，不争先上下;车船行进时，头手不要伸出车船外，不要攀挂门边;在市区里游览，步行时要走人行道、斑马线或天桥，切忌跨越快车道;走路要专心，不要东张西望，追逐嬉戏，或边走边吃、边走边看书报;不可无照骑摩托车，有照骑乘摩托车时，也应戴上安全帽，不超速、不飙车、不制造噪音。
1、强度不宜过大 爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟;爬山是一项极佳的有氧运动，一般每周锻炼2～4次为宜。据测定，一位体重在70千克的男士，假如以每小时两公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。所以爬山尤其受到想尽快减...[详情]
一要量力而行 不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。 二要穿戴适当 春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。 三要注意饮食保健 春游时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多...[详情]
小张31岁，杭州临安人，大学毕业后赋闲在家，跟爸妈住在一起。她的姐姐、姐夫是做生意的，经常在外跑动，就把2岁的儿子也交给了爸妈照顾。今年3月30日一早，临安下起了雨，小张见爸爸的小货车还停在院子里，怕上面的货物被雨淋湿，便钻进驾驶室，打算把车倒进车库里。发动货车后，小张调了个头，一边观察后视镜一边倒车，就在车子快要进入车库时，后方忽然传来“嘭”的一声，紧接着是一阵凄厉的哭叫声。 她急忙刹车，跑到后方一看，货车碰倒了正在玩滑滑车的外甥，孩子的半个身子都被压在了轮胎下。小张妈妈听到动静，也从屋里跑了出来，两个人都不敢去动孩子，只能拨打110和120求助。民警和急救车赶到现场时，小...
对于中医药而言，这属于重磅消息——国家药品监督管理局日前发布关于修订柴胡注射液说明书的公告：根据药品不良反应监测和安全性评价结果，国家药监局决定对柴胡注射液说明书增加警示语，其中包括儿童禁用柴胡注射液。提到柴胡注射液，恐怕很多人都有深厚的记忆。因为，在很长一段时间，它是我国用于退热的一线用药。如果再往前追溯，这个药其实还是“革命圣药”。 柴胡注射液诞生于缺医少药的抗日时期，是八...[详情]
乐愉娟没想到，自己学习的急救技能这么快就派上了用场，一个10岁左右的溺水儿童因为她的及时救助而保住了生命。她说，希望更多的人能学习急救技能，随时保护身边的人。乐愉娟是临潼区兵马俑片区的一名导游，工作的日子，忙碌而充实。去年11月，她参加了区红十字会组织的一场急救员培训，拿到了急救员合格证。让她没想到的是，她的急救技能很快就派上了用场。7月16日下午四点多，她带孩子在临潼区化肥所...[详情]
当牙牙学语的宝宝离开摇篮后，地板首先成了他们最爱的地方。不管爸爸妈妈为他们提供多么豪华的座椅，宝宝们仍然喜欢在地板上坐、爬、躺。但是...[详情]
今年2月全国流行性感冒发病数远超去年同期，也高于全年流感死亡人数。目前流感处于流行季后期，但个体感染风险依然存在，公众仍需注意防范。...[详情]
