1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘 2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。 3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。 4、不吃蔬菜影响免疫力。 5、破坏肠道环境、蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。 6、维生素C摄入不足，蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对人的发育有很大影响。它可促使...
蔬菜中都含有一定的植物纤维，它能刺激胃肠道的蠕动和消化液的分泌，从而增进食欲，防止便秘，还能促进胆酸排泄，降低血清胆固醇的浓度。此外，不少蔬菜还含有芳香油和有机酸等特殊成分，如葱、蒜含有辣椒素，姜里含有姜油酮等能刺激食欲，增强人体内分泌功能，有促进消化吸收，提高人体免疫功能的作用。 不吃蔬菜的危害 1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠...[详情]
现如今挑食是很常见的情况，大部分都很喜欢吃肉，一点都不喜欢吃新鲜的蔬菜。其实这种做法是错误的，如果长时间没有吃蔬菜的情况下，对身体健...[详情]
“孕期不吃蔬菜如何均衡营养”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
7月10日一早，新浪微博热搜第六位就是“郑州地铁标语火了”。 不少媒体都在转发这组郑州地铁标语。标语的内容主要是以网络化、接地气的语言，倡议大家多读书。据悉，这组标语是某开发商的广告宣传文案。 读书是高段位的化妆术。读诗三百首，不做单身狗。 地铁是城市的永动机，读书是颜值的保鲜器。 P图美颜爽一时，读书气质美一世。 体肥还须少吃饭，想美就要多读书。 壮士腰间三尺剑，大咖腹中五车书。大紧读书迷妹多，志玲读书颜不老。读书就像买包包，把书架塞满才安心。读书有三好，有品，经撩，笑点高。网友评论：@宇哥曾经的王：人丑就要多读书。@丁国钧：一系列成功的广告文案。@wuli宋宋cp：快给...
青海高速首次设置16个劝返站，超限、超载车辆试劝返青海省即将投入使用的高速公路超限、超载劝返站3月16日在青海省治理超限、超载宣传月活动中获悉，2014年，青海各级路政部门查处超限车辆4107辆，卸货5873.91吨，而公安交警部门则查处超载违法行为22017起，记分处理14830人。过去，青海省境内的高速公路超限、超载货运车辆往往通过计重收费等经济手段，使得超限、超载车辆无法...[详情]
原标题：“电梯劝阻吸烟”者的267天杨帆说再遇到在公共场所吸烟的人还会阻止 付垚 图 2017年5月2日，郑州的杨帆在自家小区电梯内劝阻一位老人吸烟时，与其发生争执，几分钟后老人死亡，随后老人家属将杨帆告上法院。郑州金水区人民法院一审判决认为，杨帆的行为与老人死亡间并无必然因果关系，考虑“公平原则”，判决杨帆补偿老人家属1.5万元，老人家属随后上诉。1月23日，郑州市中级人民法...[详情]
目击者李女士称，昨天中午11点多，一名男子爬上佳亿广场顶层，在上面来回走动。男子着黑衣，约30多岁。佳亿广场员工赶到顶层进行劝说，“...[详情]
因为晚上睡不着觉，黄婆婆到主城买了8800元的保健品，儿子为此与她争吵，老人却说是你没有陪伴我……...[详情]
