人在吃饭后，消化系统很快就会将食物分解成人体所需的营养物质，最终融入血液，在这个过程，血糖浓度就会升高，体内脂肪酸也会增多，当其转化成能量，满足了人体需要，多余的血糖就会进行能量的储存，从而转化成脂肪，由此可知，即使你没有吃脂肪多的食物，还是会产生脂肪的，只要我们在饭后30分钟后，开始运动，就可以减少血糖形成脂肪的机会，因为饭后30分钟是小肠开始对食物进行分解吸收的时间，掌握了饭后开始运动的时间，那么饭后做什么运动有助于减肥呢? 散步 饭后散步，这是很多人都会选择的一种方式，因为其对比其他运动来说，可以说是没有什么运动强度的，而这也符合饭后的运动项目，因为饭后是不应该进...
饭前运动减肥好还是饭后运动减肥好? 饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果，效果还要比饭后好、而饭后运动的话，由于消化功能还没缓过来，待其稳定需要时间，饭后适宜散散步，但是绝对不能进行剧烈活动。在饭前运动完，应该要休息半小时以上，因为人...[详情]
在出行前，妈妈们首先要为宝宝营造一个愉快的心情，同时注意千万别让宝宝吃的太多，适量就好。如果宝宝有晕船历史，可先在宝宝肚脐上贴一小块风湿止痛膏或者生姜片。在出行过程中，应尽量让宝宝保持与船只前进的方向一致。 少吃东西 途中不要给宝宝吃太多东西，也不要让宝宝挨饿，少吃油腻的食物以及甜食。 充足睡眠 在旅行前要有充足的睡眠，在途中尽量让宝宝保持愉快的情绪。 敷冰毛巾 ...[详情]
吃完饭之后需要适当休息，还能稍微做一些运动，可以有效保持自己的身材，也能避免腹部堆积更多的脂肪。但是要注意不能做剧烈运动，否则会造成...[详情]
5月30日，位于合肥市新站区的安徽职业技术学院内，多名学生午饭后出现呕吐和腹泻的现象。记者从该校获悉，事发后有多名学生发烧住院治疗，校方也组织食用过食堂饭菜的学生前往医务室检查。目前，新站区疾控中心已经介入调查，暂未有学生出现生命危险。“我刚打完点滴回来，还有好几个同学在挂水。”5月31日上午，该校学生小萌(化名)告诉记者，主要原因是他在5月30日中午吃了西区食堂的西红柿炒蛋，随后头昏脑涨，送到医院时才得知“疑似食物中毒”。随后，一则“紧急通知”在校内传播，内容为：“各位班长，请通知班级同学，如果你们班有学生今天中午吃了西区食堂的西红柿炒蛋，金针菇炒蛋，出现呕吐腹泻，尽快去医...
清镇多所小学午饭后学生腹痛呕吐 家长：每月收240元餐标却很低9月18日，贵州清镇市多所小学的学生在午饭后出现腹痛呕吐的现象。有家长反映，当地小学的午餐一个月收费240元，餐标却相当低，这次涉事的午餐疑似由同一家公司提供。当地教育局，工作人员表示目前此事仍在调查之中，还没有最终定论。目前不适学生已全部送医检查。清镇市也已在微博发布公告称，清镇市市委书记、市长为组长，市教育局、公...[详情]
近日，淄博金石幼儿园一个班的多名儿童接二连三地出现腹痛、呕吐等症状，随后又出现持续发烧不退的症状，据家长介绍，这些儿童均来自该幼儿园大二班的学生，该学校共390多名儿童，仅有大二班出现这种情况。家长怀疑孩子生病是因在校期间的饮食出现问题。目前，该班级的所有学生已全部停课。家长：孩子呕吐，怀疑幼儿园食物有问题29日下午，于女士告诉记者，她的孩子27号晚上突然开始腹痛、呕吐。“我平...[详情]
据云南省文山市委宣传部今日通报，昨日中午，文山市新世纪幼儿园部分孩子午餐后发生不良反应，随后被送往市人民医院观察治疗。目前，入院孩子...[详情]
12男10女共22名学童，自11月3日起陆续出现呕吐、腹泻和发烧等征状，香港卫生防护中心7日展开调查。...[详情]
