1、收腹举腿 练习方法是身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。 要求斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直；膝盖不要弯曲；腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉；一组做10-15次，做完后休息1-2分钟，再做下一组练习，可做2-3组。每周做2-3次。这样能提高腰腹肌力，扩展胸部，增强呼吸机能。 2、仰卧两头起 练习方法是平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同时上举下...
物理降温的方法降温速度较慢，但对宝宝的身体没有任何副作用，因此，可以说是一种相对较安全的降温方法： 方法1、用温水(手放在水中感觉不冷不热，温度大概在38—41度)蘸湿毛巾，拧得稍干后，擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位多擦几下，以微红为适度。这样，水的蒸发可带走大量的热，起到降温的作用。 方法2、将冰袋或冷毛巾放在孩子脑门上，可降低脑...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于紧急避孕的方法有两种的相关知识吧。...[详情]
蜂蜜作为保健养生食品深受消费者喜爱。但目前市场上所售卖的蜂蜜部分属不合格食品，消费者购买食用后会给身体健康带来危害。10月14日，北京市食药监通报称，河南庆文食品公司生产的两种蜂蜜被检出氯霉素，提醒消费者谨慎购买。北京市食药监局今天通报7种食品全市停售，其中有两种蜂蜜检出含有抗生素氯霉素。资料显示，氯霉素对人体造血系统会产生严重不良反应，早在2002年就已被我国禁用。这两种蜂蜜是河南庆文食品有限公司生产的“浦鑫”枣花蜂蜜和“庆文”洋槐蜂蜜。蜂蜜中为何会出现氯霉素?据分析，可能是食品生产源头出现了问题。蜂场为控制蜂群染上一种叫做“幼虫腐烂病”的疾病，可能用氯霉素处理过蜂房。蜜蜂...
对于癌症的理解，想必许多人会把这种目前难以治疗的疾病与死亡划上等号。然而在诸多癌症患者身上，一次次见证了康复的奇迹。 谁也想不到，医院已经下了病危通知书，64岁的长春市民高健国还能起死回生。高健国2015年3月份查出患上了胃癌和食道癌，三个月水米未进，10月15日更是出现了心脏停止跳动的迹象，然而，当他回家等待死亡降临时，偶然一次的一次电击竟让他奇迹般地渐渐康复。为了感恩，他...[详情]
今夏接连出现的“毒塑胶跑道”事件让家长们忧心忡忡。塑胶跑道原本是国际上公认的最佳全天候室外运动场地坪，怎么会成为孩子们的健康杀手呢?今天我们就来揭开这“有毒跑道”的庐山真面目。塑胶跑道可能包含哪些有毒物质?目前，国内的塑胶跑道一般为聚氨酯材料，再辅以颜料、助剂等。质量合格的聚氨酯，一般不会挥发有害物质。聚氨酯是用“聚醚多元醇”和“二异氰酸酯”这两种单体聚合起来的链状分子。就像...[详情]
今年以来，国际间蚊媒传染病疫情趋势愈加严重。...[详情]
智能家居产品也是如此，智能插座可能算是"曝光"比较多的一款产品了，消费者对于此类产品的需求也是相当明显，但仍有部分用户表示使用不满意...[详情]
