当然可以吃的，长跑前吃巧克力能补充能量，巧克力可以保持血糖的稳定，缓解低血糖，促进恢复和提高运动能力。我们在运动中消耗的是肌糖原，然后是肝糖原，最后才消耗脂肪，所以当你的糖原完全消耗后，体内会产生大量的乳酸，在这个时候就会出现疲劳的感觉。运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩;而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。 巧克力中的多酚是很强的抗氧化剂。它可以抑制LDL胆固醇氧化(LDL胆固醇，即“坏胆固醇”是血中的“杂质”)。它可以引起动脉硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。巧克力中的多酚还可以延长人体内其他抗氧化剂，如维...
1.根据个人情况吧,说吃巧克力会嗓子粘也有道理，说吃一些会补充热量促进兴奋也对,但注意不要多吃，其中以黑巧克力为最好，赛前一个小时之前吃。这样到比赛的时候才会作用到肌肉和神经上,葡萄糖也是不错的选择，不过个人感觉葡萄糖作用没巧克力大，不过跑完以后喝葡萄糖效果可是非常好的。 2.认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯...[详情]
下面给大家介绍下乘坐飞机该注意什么? 1.上下飞机时要向站在机舱口的航空小姐简单打招呼或点头致意。 2.机内分一等舱和二等舱(经济舱)。喷气客机一等舱在飞机的前部。螺旋桨客机一等舱一般在后舱(因噪音小)。无论是否对号入座都不要抢位置，购二等舱票者，不能坐到一等舱。 3.随身物品可放在头顶上方的行李架上。有的物品也可以放在座位下面，但注意不要把物品堆放在安全门前或出入...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于经期女性可以吃巧克力吗的相关知识吧。...[详情]
“原本是俩小孩闹着玩，结果家长竟然参与进来，打了我家孩子一个嘴巴，现在我发现孩子眼睛有点斜视，更可气的是，对方家长也联系不上了……”5月4日上午，吉林长春市莲花山劝农山镇的邱女士向本报反映，自己到幼儿园接孩子时发现孩子被打了，目前孩子病情还未检查完，打人的家长就联系不上了。孩子被其他孩子家长打了邱女士告诉新文化记者，事情发生在4月20日下午。“我儿子今年3岁，刚刚上幼儿园一个多月。20号下午，我去接孩子放学，结果发现孩子脸上是红肿的。”邱女士称，儿子泽泽（化名）就读于自家小区内的小博士幼儿园分园，看到孩子面部红肿后，邱女士当即询问老师缘由，结果老师表示泽泽是被另外一名孩子的...
永川市民小曾，前段时间打来电话，说他结婚一年多来，屡次遭遇家暴，身心受到了巨大伤害。随即前往采访。 记者第一次见到小曾，是2月14号。小曾说，2月9日那天，因为家庭琐事，她和丈夫发生了争吵，丈夫对她动了手，导致眼圈乌黑，长达一周时间里，她都无法出门。 小曾说，婚后一年多的时间里，自己遭遇了丈夫多次殴打。 采访中，第1眼和630记者见到了小曾的丈夫龙强。对于家暴的说法，龙强却矢...[详情]
泰国一名男子，日前吸毒后，竟开脸书直播殴打女友，其他网友见状赶紧报警，警方最后将女子救出，但女子的漂亮脸蛋已被打到肿成猪头。 综合泰媒报导，25岁男子猜察纳（Chaichana Sirichart），本月22日疑似毒瘾发作，又与女友酷乐达拉（Kuldara Yeesaman）起争执；他竟当场开直播，用扫把、按摩棒殴打她，女子被打到脸、手臂都肿起来，身上也有多处瘀青。 猜察纳在直...[详情]
承坪乡承坪村青山组村民刘细即因菜地纠纷与弥勒寺释明慧法师发生口角，刘细即动手打人，致释明慧法师受伤，经鉴定为重伤二级。...[详情]
“我看到那边有亮光，以为那是野猪的眼睛，抬手就开了一枪，没想到把我兄弟打成这样，我对不起他，对不起他们一家。”村民老郭站在被告人席上...[详情]
