1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
比较劳累的日程计划还是尽量避免，要选择以轻松休息为主的旅游方式，逗留期为2～3天的旅行比较理想，以放松身心为目的。 在出发前应陪同妻子在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，征求医生意见，看是否能够出行。 在旅游期间，亦要保持准妈妈的饮食有规律，尤其是去长线旅行，或需要坐长途车或飞机的旅程，要记得补充充足的纤维素，如多吃橙子或蔬菜，保证准妈妈多喝水，防止出现...[详情]
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端午小长假，网上又开始疯传这样一条“科普帖”：端午节不能互祝快乐，最多互祝“端午安康”，因为端午节是个祭祀节日。难道端午节真的不能互祝快乐吗?客观上讲，端午节因屈原之死而有了浓烈的悲壮色彩和“祭祀”风俗，而且农历五月初五是夏季(午月)开端，此间“恶月恶日”“五毒尽出”，是古代祛病防疫的重要节点，所以才有了避邪消灾的习俗。从这个角度说，说端午“安康”确实更合适一些，但这并不意味着端午就不能说“快乐”了。闻一多在《端午考》中指出，五月初五是古代吴越地区“龙”的部落举行图腾祭祀的日子。近代大量出土文物和考古研究证实：在新石器时代，长江中下游广大地区，有一种几何印纹陶为特征的文化遗存...
6月25日，杭州网红博主@滕雨佳Amiu在微博发文，称自己遇到人生最可怕瞬间，逃过一劫仍心有余悸。根据她的微博文章，大意是凌晨时分她在杭州打了一辆网约车，但是疑似遭遇迷药。27日，这个“打车被迷”的帖子继续在微博和朋友圈发酵。也有网友发觉帖子有疑点，更有眼尖的网友发现，网红博主遭遇的这一幕，与之前滴滴屡屡辟谣的“叫车碰到迷魂药”的剧情类似。那么，@滕雨佳Amiu真的遭遇了迷药...[详情]
近年来，关于婚恋网站不规范之处的报道屡见不鲜。简单的网页背后所暴露出的种种失信行为，让众多用户心生质疑，这究竟是怎么回事? 身份造假，免费会员服务问题丛生结婚11天变身“单身贵族”注册会员，出狱次月冒充警察注册登记，刑期未满竟成“纪委干部”广泛交友......这些都是发生在婚恋交友平台上的身份造假案例。犯罪嫌疑人夏某，在婚恋网站上冒充公务员身份，分别与四人发生性关系并骗取物品，...[详情]
马上将迎来今年的第一个小长假：清明节。...[详情]
2015年8月6日，英国媒体报道，近日一对美国女童虽然身体不便，却全程在轮椅上完成了一段舞蹈动作。这一视频感动无数网友。资讯具体详情...[详情]
