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如何学会后空翻

如何学会后空翻安全知识

1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水。 2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水。 3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时,手之间的距离最近。 4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时,头露出水面吸气,移臂时头还原入水。记住两个“之前”,即头在手出水前出水,在手入水前入水。 5、蝶泳双手划水两手距离接近最近时,手臂划水的方向再一次改变,转为向外、向上和向后划水,直至出水。 6、划水出水后,手臂在肩的带动下经空中向...

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    1、识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动。 2、控制呼吸、在水中憋气:初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中,在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式,感受一下脑袋没在水中的感觉,憋气入水的时候,其实水是不容易进入鼻孔的,而只有在慌张的时候水才会入口,鼻...[详情]

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如何学会后空翻安全新闻

2017年2月26日凌晨,一名到镇江参加同学会后半夜空虚想寻求刺激的“90后”男子李某,开好房间等小姐的时候不想却等来了威胁电话,被吓得半死的男子,26日凌晨到派出所报警求助。这是发生在镇江大市口派出所内的一件龌龊事。 警方介绍,25日李某到镇江参加同学会,尽兴之后已经是当晚深夜11时许。人头散尽各行其道的李某瞬间觉得很空虚,于是就想寻求一下刺激。此后,李某就用微信搜索附近的人,很快搜索到一个“今夜寂寞”的女性头像微信号。在加为好友后,李某就问对方是否提供性服务,对方说可以。一番交谈后,对方让李某先去开房间,开好房间后两人再联系。借着酒性的李某,很快就到镇江市区某宾馆开好房间...

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    公园内市民不遵守相关规定可能容易导致安全事故发生。12月19日上午11时许,河南省洛阳市王城公园,一男子翻越索道缆车护栏时突然落入虎园内的护网,大约20分钟后被救出。事后该男子称“想练后空翻”。 19日上午,一中年男子落入洛阳市王城公园虎园半空的护网上。微博网友火箭供图 游人围观被虎园半空的护网“网”住的男子。男子落虎山护网两虎“观望” 微博认证为“社会时事评论员”的网友火箭告...[详情]

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