力量训练肌肉必须要有营养才会大幅增加，创造肌肉需要很高的热量和蛋白质，所以如果只想要减重，那么最好的方法是力量训练的配合，这样肌肉不会成长，但会活化目前的肌肉，燃烧脂肪，也不会分解肌肉的。 力量训练需要注意事项: 1.要热身以及伸展运动，训练之前要做伸展运动，但在伸展之前要热身。像跑步10分钟或是踩脚踏车。以及做体操。缺乏热身跟伸展，很容易受伤。力量训练的热身，可以先用一半的重量练一组。让肌肉.血液.关节先活动一下，再开始正式的训练。 2.要配合呼吸，以推举(躺着举杠铃)来说，往下把气吸饱可以增加肺活量和胸廓。往上推时吐气。 一般力量训练的原则是放松吸气;用力吐气。 ...
据小编了解纺织污水一般不会自然分解，需要污水处理。 下面给大家介绍下水污染成因与污水处理方法? 在城市地区,大部分土地被屋顶、道路、停车场所覆盖,地面渗透性很差。雨水落到地面上通常被土壤吸收,有些被植物吸收,有些渗入地下,有些则流入地表水中。 所以城市化建设改变了下垫面的性质。下雨时,雨水遇到渗透性很差的地面,迫使它四处横流,在雨水横流过程中带走了大量的城市污染物。通常...[详情]
可以自然分解的厨余垃圾有丢弃不用的菜叶、剩菜、剩饭、果皮、蛋壳、茶渣、骨头等。 那么厨余垃圾有哪些危害呢？ 厨余垃圾废弃后，对人类生活和环境的主要危害是：占用土地，污染土壤。我们每天生活所产生的垃圾有的运进了填埋场，有的被焚烧，但是大部分的厨余垃圾就是任意堆放。而垃圾不会很快消解，所以垃圾越来越多，占用的土地爷越来越广。有害物质也渗透到土壤里改变土质。此外，厨余垃圾污染耕...[详情]
杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，那大家知道...[详情]
氰化钾属于剧毒危化品，一旦泄露，危害极大。近日，泰兴市一家废弃厂房拆迁时，发现了12瓶过期的氰化钾，民警很快赶往现场处置。当天下午，记者来到现场时，12瓶过期的氰化钾已经被滨江派出所民警放置在一个塑料桶里。参与拆迁的施工人员介绍，拆迁的厂房是一家废弃的铜管厂。这12瓶氰化钾是11月2日在厂房里的一个木柜中发现的。接到报警后，民警立即赶到现场。据了解，这些氰化钾是该厂生产铜管的化学助剂。上世纪90年代，铜管厂倒闭后，这些氰化钾就一直存放在木柜里。氰化钾属于剧毒品，一毫克就能致人死亡。随后，这12瓶氰化钾被民警送到了泰兴市公安局治安大队危管中队。民警介绍，虽然这些氰化钾虽然...
氰化钠是剧毒化学品，皮肤伤口接触、吸入、吞食微量可中毒死亡，被称为入口即死的“毒药之王”；未取得剧毒化学品使用许可证的情况下非法储存它，将可能触犯刑法。福建省上杭县人民法院3日披露，该院公开审理了一起非法储存危险物质罪，判处被告人钟某有期徒刑三年，缓刑三年六个月。氰化钠也是提炼黄金的重要化工原料。钟某在2008年之前曾与人合伙开采金矿，后因整改，矿窑被责令关闭。矿厂被关闭后，...[详情]
在10月18日的京津冀民航协同发展石家庄机场推进会上，首都机场股份公司总经理韩志亮对外披露了一份首都机场未来三年的“疏解方案”：在打造国际机场枢纽的同时，首都机场从2017年开始每年将疏解2%的国内支线航班，从而腾出更多的时刻用来开设国际专线和国内快线。对于从北京疏解出的航班，目前正在引导航空公司向石家庄、天津机场调配。支线过多挤占时刻份额“2016年前9个月，首都机场国际航班...[详情]
氰化钠洗硐是用氰化钠药剂喷淋废弃硐壁回收黄金的非法行为。经公安部门初步调查，这是一起非法凿开废弃封闭的矿井，非法使用危险化学品氰化钠...[详情]
爆炸发生后，根据环保专家意见抢险人员封堵了外排水雨口。“事故区域被封堵两个排放口内地下管道检出COD(化学需氧量)、氰化物分别超标3...[详情]
