1、跑步是一种非常健康的运动方式，只要踏步的方式正确，是不会让小腿变粗形成粗腿的。因此，在跑步时，一定要讲究正确的跑步方法。如果跑步的习惯不好，不养成正确的跑步方法，那么就有可能导致粗腿，让体型变差。跑步前做好热身准备活动不会形成粗腿通过热身能使身体比较快进入运动锻炼的状态，提高运动的效率，就能减少运动量，防止过量运动带来的腿部肿胀。 2、跑步时要做到脚后跑先着地。前脚掌先着地是短跑的做法，不仅会刺激小腿肌肉，而且会使膝关节的压力增加。应该脚跟先着地，然后慢慢过渡到前脚掌。跑步时间不宜超过30分钟不会形成粗腿，跑步一般20分钟到30分钟即可，同时跑步还要根据自己的身体状况...
减肥难,大腿减肥更难。那么女生腿粗怎么运动减肥效果比较好呢？...[详情]
楼板可保持墙柱的稳定性，承受水平方向传来的荷载(如风载、地震载)，并把这些荷载传给墙、柱，再由墙、柱传给基础。楼板是否结实，直接影响...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。 梁小胖自称抖到骨折的左脚11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布！”第二天，梁小胖的左脚开始肿胀，他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦！” 梁小胖同学拍的片子骨折之后，梁小胖的朋友都被震惊到。他告诉朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在...
美国有一只名为“吉普赛人”的调皮小猫，主人称它平时就喜欢去领居家玩，但天黑后总会按时回家。3月23日，“吉普赛人”出门后一直没回来，原来它突发奇想爬上路边的电线杆，不料意外被困，粗心的主人直到上网才发现自家猫“遭遇险情”。 当地电视台甚至还现场直播了“吉普赛人”的被困画面，数千网友观看并出谋划策。一名邻居尝试着将一只水桶伸向“吉普赛人”，但倔强的它似乎不愿意通过这种方式回到地面...[详情]
“居者有其屋”。房子是很多人的梦想。春节这个节点，政知局不用猜也能想到，还在观望楼市的人不少。很多人都想低价买房，但抄准时机成功低价买房的人很少。有些人不用看时机，也能低价买房，当然，他们当中的不少人最后为此付出了代价。这次，聊聊官员低价买房这事儿。 哪些官员低价买房?在中央纪委官网上以“低价买房”、“低价购房”等为关键词来搜索，能找到为低价买房付出代价的那群人。政知局搜索公开...[详情]
3月2日晚上，福建晋江一男子报警称“被抢劫”受伤，随后警方展开调查发现事有蹊跷。该男子最后交代，是因为自己花掉两万多元怕妻子怪罪，于...[详情]
明天鞍山、锦州、营口、阜新、朝阳将迎来小雨或阵雨，其中阜新和朝阳，今晚就会率先迎来降雨，其他城市多云。气温方面，早上回温，大部分城市...[详情]
