老人可以选择节拍小于每分钟100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞、健身舞、芭蕾、现代舞、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。在跳舞过程中，还要监控脉搏，最好在100—120次/分，切不可超过130次/分。 对于1级高血压者(收缩压在149-159之间，舒张压在90-99之间)，最好选择跳节拍在60—70步/分的狐步舞、慢三慢四等缓和的舞蹈。一旦血压“升级”到ⅱ、ⅲ级(收缩压高于160，舒张压高于100)，就绝对要杜绝跳舞了。 除了据身体状况选择舞蹈外，专家还提醒，以下三点尤其该注意： 动作幅度别太大。老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈...
做事情要讲究做事情的原则，当然锻炼身体也要讲究锻炼身体的原则，千万不要做一些忌讳的事情，那老人打网球最忌讳什么呢？下面咱们就来一起认...[详情]
原标题：五仁月饼今年受宠 稻香村一日卖掉12万块中秋节在一天天靠近，北京稻香村食品厂也在加班加点生产月饼。记者了解到，今年店里的五仁月饼卖到几乎断货，每天供应市场12万块还不够卖。前几年，五仁月饼一直被嫌弃，甚至有网友喊话“五仁月饼滚出月饼界”。然而，今年的五仁月饼却大受欢迎。在一家大型超市里，记者看到散称月饼售卖处已经只剩下玫瑰、红豆等口味的月饼，五仁的翻找半天也找不到一块。导购告诉记者，已经有好几拨顾客来找五仁月饼，超市正在抓紧时间补货，但具体到货时间还得看月饼生产厂家的情况。为此，记者特意探访了位于昌平区北七家的北京稻香村食品厂。在生产车间里，工人们正在加班加点进行生产...
云南巧家幼儿园投毒案蒙冤当事人钱仁凤申请国家赔偿一案正在协调当中，律师向云南省高院提出追查当年真凶，巧家县公安局已对当年的投毒案重新立案侦查。2016年7月14日，钱仁凤的代理律师杨柱和杨名跨向媒体发声明称，作为当年的办案机关，巧家县公安局与钱仁凤蒙冤存有关联，重新侦查投毒案，巧家警方应当回避，由异地警方侦查。7月13日，当年遭投毒幼儿园“星蕊宝宝园”的园长朱梅的父亲朱明华接...[详情]
安先生雇佣保姆梁某照顾自己年迈瘫痪的老母亲。老人哭诉梁某对她胶带封嘴、绳子绑手，甚至掰断了她的手臂。记者6日获悉，西城检察院以涉嫌虐待被看护人罪对梁某批准逮捕，该案也是西城检察院批捕的首例虐待被看护人案件。得知要被辞退 保姆对老人下手家住西城区的李奶奶年事已高，有时清醒有时糊涂，患有风湿病瘫痪在床，生活难以自理。为此，李奶奶的儿子安先生从家政公司雇佣了梁某来照看老母亲的日常起居...[详情]
入狱后，钱仁风坚称无罪，不断上诉、申诉。2015年5月4日，云南省检察院认为，该案“事实不清，证据不足”，向云南省高院提出再审检察建...[详情]
月饼新标准出台后迎来首个中秋。新标准于去年12月正式实施，对备受关注的五仁月饼给出了明确定义。...[详情]
