1. 双人滑冰比赛分为两大类: ①编制程序 以前称为双人自由滑或短节目。已经宣布了二人计划所需的行动。每组包括8个动作。整套动作不应超过2分40秒。音乐是可选的。每个动作只允许执行一次，额外的动作将被扣分。 ②双自由滑冰 运动员选择自己的音乐，编排自己的动作，在4分30秒内完成滑冰，包括单动作和双动作(典型的双动作)。双人滑冰和单人滑冰的得分方法是一样的，但要考虑两人动作的一致性。 2. 花样滑冰是一项技巧性和艺术性相结合的冰上运动。裁判将根据动作和艺术表演的质量打分，满分为6分。在比赛中，运动员除了完成要求的图形和创建的程序外，还可以选择自己的音乐，在规定的时间...
1、了解各项目及各种冰刀冰鞋地特点。 ①速滑滑冰主要地特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。 ②冰球项目对抗性很强，要求具备良好地保持措施，冰球鞋地鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀地刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。 ③花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较...[详情]
所有花滑场地都用真冰，属于人工制冷中的冰场。官方比赛中使用的冰场精心维护，冰面质量好。国际大赛的冰场还要加入一定量的牛奶，这样冻出的冰韧度才好。 冰面温度应始终控制在-3-5摄氏度，厚度为4-6厘米。因此，为了保证冰面达标，每几名选手表演完之后，工作人员必须先将场地内的雪坑或裂缝填满积雪，然后用刨冰喷壶对冰面进行重新浇水，制作出新的一层冰面，整个过程只需要10分钟左右。 ...[详情]
由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷，大家知道在...[详情]
通常提到家暴，可能我们只会联想到没文化，低素质的人才会遇到，可是在娱乐圈，有几位红遍大江南北的女明星，也不免受到家暴的困扰。第一位贾静雯，当年嫁入豪门，四年后离婚被爆是因为家暴，不过还好婚后算比较幸福。 黄奕，当年她的家暴丑闻也是传遍大江南北。 李湘，当年嫁给超级富豪，一年后却因家暴离婚 第四位，王子鱼，可能很多人没听说过她，不过她的家暴可谓是相当凄惨，差点毁容 第五位，小S，她也是家暴的受害者，在康熙来了中还透露自己被家暴过两次 一个家庭的和睦和谐，是家庭成员共同努力的结果，如果缺少一个成员的努力，家庭的和睦和谐是一句空话。生活中遇到感情问题要冷静分析，不要冲动，采取极端方...
不想努力进取，不断地抱怨命运的不公，生活中处处可见一群活的怨声载道的人。这些人以前是生活的垃圾箱，时刻会让你感受到无穷无尽的负能量。现在网络发达，这些人变成强悍的黑粉，他们开始形成一股可怕的网络暴力，明星成了他们的出气筒，你不懂为什么便会迎来无穷无尽的谩骂，温柔的林心如最近怒关微博评论，娱乐圈还有哪些明星被逼无奈选择跟微博绝缘? 喜结连理，林心如和霍建华多年的好友，多年的悸动，...[详情]
如果你交的“男朋友”，隔三差五以各种借口叫你转账，就一定要提高警惕了，你可能交了个“假男朋友”。...[详情]
杨斌在“再就业”的过程中也遇到了办证难。一张“无刑事处罚证明”让她几近抓狂，杨斌打趣地说：“曾经是检察官的我，想要证明自己没犯过罪，...[详情]
