一、亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，宝宝的吮吸对于促进母乳分泌非常重要，所以妈妈要尽量做到。 1.喂奶次数越多，妈妈产奶量就会越多； 2.当一侧乳房排空后，用另一侧喂奶。 3.喂奶无需遵循严格的时间表，特别是开始产奶的前几周，只要宝宝饿了想吃奶，就可以喂奶； 二、喝水，哺乳期饮水两升 母乳中绝大部分是水分，如果水分摄入不足，乳汁分泌量必然减少。所以除了家人监督的下奶汤之外，平时饮水一定要多。 推荐饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。也就是说，除日常膳食外，还应每天单独饮水2100毫升。如果天气较干燥、或者出汗...
一、产后42天内不要节食 无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。 二、自然分娩：产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈...[详情]
医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。一些常见慢性疾患正是不良晚餐习惯长期作用的结果。 那么，晚餐究竟应该怎样吃才健康呢? 第一，晚餐要早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中，有一部分钙被小肠吸收利用，另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰...[详情]
谈起老人战胜抑郁的五条建议话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，金山区一名13岁的女孩因为琐事和家人发生口角后离家出走，家人寻找无果后求助民警。5小时后，女孩被找到并送回家中。10月5日9时许，金山公安分局蒙山路派出所接到辖区居民张女士报案，称其女儿小华（化名）因与家人发生口角，从4日15时许离家，家人多处寻找未找到，因此求助民警。张女士告诉值班民警陈华，其因为办事需要，3日晚上让老公取回4000元钱放在家中抽屉里备用，没想到就一会儿的功夫便发现钱少了200元，问女儿小华又不肯承认。张女士情急之下打了小华几下，小华哭着离开了，没想到第二天下午，女儿就乘家人不在时离家出走了。考虑到孩子还未成年，又已经离家出走一夜，警方立即启动了应急预...
“感谢民警同志帮忙啊！我这支付宝里的1万多块钱被人盗刷，一下子就蒙了，都不知道咋整好了，只知道电话报警了，还是民警同志有办法，这么快就把手机和钱款都给我找回来了，谢谢！”17日，因手机遗失被盗刷支付宝钱款又失而复得的胡某来到枣阳市公安局刑侦大队，握着民警的手感激的说。4月16日中午，枣阳市民胡某来到枣阳市公安局刑侦大队报案，称其丢失一部蓝色华为手机后，支付宝绑定的银行账户有一万...[详情]
今年6月6日，石家庄市鹿泉区公安局石井派出所接到报警称，辖区某工地有一男子要跳塔吊。所长葛飞迅速带领民警杨树彬、李晓华赶去解救。民警赶到现场后，一边联合消防战士对该男子劝解，一边向知情人了解案情。原来，该男子李某是定州市人，因拖欠农民工工资，爬上塔吊威胁该工地项目部，给农民工发放工资。救人要紧。民警和消防战士经过5个多小时的再三劝解，将身体出现虚脱的李某从塔吊上安全解救下来，送...[详情]
走失的女童出现在长丰路与清溪路交口南侧，当时孩子身着红色外套，留着短发齐耳，一脸无辜地在路边走走停停，不知何去何从。...[详情]
平潭50岁的老陈不慎从鲍鱼场码头6米高塔架跌落，致腰椎爆裂骨折，双下肢近乎全瘫，大小便失禁。...[详情]
