1、哑铃 在健身房中哑铃随处可见，如果你是一个力量训练的新手，哑铃是最好的开始选择。大多数健身房都配备了1-100磅的哑铃，哑铃对于力量的建设者来说是最灵活的训练器械，因为哑铃并非需要去固定位置使用，它可以跟随身体做各种自然动作。 2、杠铃 很多人看到杠铃就会立刻联想到奥运会的举重项目，其实杠铃对于力量训练者来说是一项非常有效的运动器械，杠铃深蹲、硬拉、推举单项训练哑铃片灵活不断加重突破，反应的是我们真真切切力量训练出的成效。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃...
不论是杠铃的自由深蹲，还是固定器械的史密斯上的深蹲，我们在练腿的时候，应该都是要进行其中一个的。深蹲这个动作是一个多复合型的动作，它几乎可以刺激到我们全身的肌肉。 这个动作的好处非常的多，既然如此，那我们该如何把这个动作做好呢？首先，两脚自然的开立与自己的肩膀同宽或者略宽都可以。然后自己的脚尖应该朝前或者略微外展30度左右。再者，自己还需要注意的就是自己的手该怎么放了，我们...[详情]
小编了解到，森林消防器械主要有森林灭火水枪、高压细水雾灭火机、背负式消防水泵、森林扑火工具（2好、3号、4号）、风水灭火机、森林灭火器、防火服、森林消防车、通讯头盔、点火器、手投式灭火弹、小型水泵、水枪、砍刀、铲子、锄头和割灌机、油锯、锯子、斧子、锄头等等设备。 另外，如果火势太大，还会用到直升机灭火。 比如风力灭火机，它是由小型二冲程汽油发动机直接驱动连接在输入轴上的离...[详情]
草原防火需要防火器械，那么，您知道草原防火器械都有哪些吗，下面随佰佰安全网小编一起了解下吧。...[详情]
一位乘客因错过下车站台，于是要求行驶中公交车司机停车让其下车。在遭到拒绝后，该乘客竟用手推了公交车司机头部在遭到反击后，又连续打了司机头部几拳。之后乘客下车后，先报警，在民警到达后，又称不需公安机关处理；在随后三天里，该男子连续拨打公交公司的投诉电话，投诉公交车司机。公交车司机被迫无奈，到辖区派出所报警。警方很快查明事实真相，认定公交车司机属于正当防卫。2月22日，乘客孙某因涉嫌以危险方法危害公共安全罪被宿迁市宿豫区人民检察院批准逮捕。 错过下车站台，乘客拳击司机公交车车载监控一段14分22秒的录像，还原了整个事发经过。2018年11月21日下午6时30分许，司机郭某像往常一...
教练在指导肖婆婆拳击动作 最近一段时间，在大坪时代天街的一家专业拳击俱乐部里，每天都有一位老婆婆背着装备来上课。她叫肖雪，今年61岁，是俱乐部有史以来最老的学员。肖婆婆4日说，年龄这么大了还去学拳击，是她给自己的一次挑战，因为她想要过一个有个性的老年生活。如今，肖雪已深深爱上了拳击，并在一招一式中慢慢找回了年轻时的自信。 61岁婆婆学拳击风雨无阻 “深呼吸，对对，就是这样...[详情]
挥拳击打公交车司机，导致正常行驶的公交车紧急制动，多名乘客摔倒……日前，湖南省邵阳市大祥区人民法院开庭审理并当庭宣判了魏某以危险方法危害公共安全罪一案，魏某被判处有期徒刑3年。法院审理查明，2019年3月28日17时许，驾驶员王某某驾驶车牌为湘EC1011的17路公交车行驶至佳惠华盛堂公交车站台时，魏某上车，站在公交车前门门口附近，未投钱买票。当公交车继续行驶至邵阳市十中站台时...[详情]
11月26日凌晨，湖北武汉一名满嘴酒气的中年男子在汉口佳丽广场门口拦了一辆出租车。的士司机见他醉醺醺的，表示不愿搭乘。不料男子恼羞成...[详情]
2016年5月13日，苏州一名酒驾女司机，被执勤民警拦截后，竟然疯狂用拳头砸向汽车挡风玻璃。...[详情]
