这个不能一概而论，刚开始的时候要用很轻的重量。一是力量尚不足，二是需要掌握推举过程中的平衡感。这个阶段只推杠铃杆就可以了（20公斤）。逐渐适应以后，你可以尝试逐渐增加重量，常规的做法是，一个动作做4-6组，每组8-12个，如果你可以很轻松地推起12个，就说明这个重量对你来说轻了，这时就可以考虑加杠铃片了。重量不是一成不变的，同样年龄和体重的人所能举起的重量，很可能存在巨大的差别，应该视自身的情况而定。一般来说，能够举起与自身体重相同的重量就非常不错了。 杠铃是由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃...
这个不能一概而论，刚开始的时候要用很轻的重量。一是力量尚不足，二是需要掌握推举过程中的平衡感。初学者只推杠铃杆就可以了（20公斤）。逐渐适应以后，你可以尝试逐渐增加重量，常规的做法是，一个动作做4-6组，每组8-12个，如果你可以很轻松地推起12个，就说明这个重量对你来说轻了，这时就可以考虑加杠铃片了。重量不是一成不变的，同样年龄和体重的人所能举起的重量，很可能存在巨大的差别...[详情]
上个月，俞女生和他丈夫相约去泰国旅游，考虑到家里女儿还小，所以让九岁的女儿跟爷爷奶奶在家里待着。这本来是很正常的一件事，却因为这个调皮的小女孩，变得很不一般。原来俞女士5月28号去泰国旅游，出发后的第二天，他的女儿就通过聊天软件问他要苹果账号和密码，说是要在平板电脑上要更新软件，妈妈起初拒绝了，说回家再更新。但是女儿说是要更新学校的软件，没有更新的话就可能就交不了作业，俞女士也没意识到平时乖巧的女儿会撒谎骗他，就把那个账号的密码给她了，把密码发给女儿后，俞女士还特意嘱咐“别下载游戏，我这儿有记录，如果你不听我的，老是骗我，我会一次次失望的。” 但是第二天，奇怪的事情还是发生了...
2018年12月6日17点，河南南阳新店乡一个九岁熊孩子因家里不让玩游戏，赌气爬到了近70米的高压电塔顶，导致两条高压电网瘫痪。男孩被发现时，已经爬到高压电塔顶部，由于塔顶距离地面近70米，从地面向上望去，小男孩成了一个“小不点”，但是可以很清楚地看到他一直在移动。 男孩扶着高压电塔上的横梁，时而弯腰，时而蹲下，小心翼翼地向电塔一旁架着的高压线走去，稍有不慎，从70米高空坠落...[详情]
据英国《每日邮报》11号报道，在印度南部的喀拉拉邦，一名36岁女子遭到逮捕，她被指控强奸了自己才9岁的侄子。受害男孩告诉当地一位医生他受到了虐待，从而揭露了这起匪夷所思的强奸案。另据《印度时报》报道，一个名为儿童热线的非政府组织表示，受害男孩遭受性虐待已经一年多了，他的精神健康已经受到影响。 目前，警方还没有问讯涉案女子，但披露说，她是小男孩叔叔的妻子，男孩的家人和她之间曾发生...[详情]
一名9岁男童，带着哭腔，“控诉”自己被爷爷奶奶“家暴”，“我爷爷奶奶没有在家，我才偷偷打电话报警的。刚刚他们还在打我，现在不知道去哪...[详情]
现在孩子的玩具种类非常多，一些玩具还会标注所谓的益智类开发孩子大脑等等，为了能让孩子开心，父母一般都会满足孩子的需求。然后，一些玩具...[详情]
