从健身角度来说，女生练习跆拳道，可以使身体健美匀称，根据不同强度会有不同的减肥效果从防身的角度来说，大部分女生身体较瘦弱，不适合学散打或拳击，或者可以说学习后的效果不好，而跆拳道不需要练习者太强壮，只要身手敏捷就可以了，对女生来说比较实用。 跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼女性的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼女性身体的柔韧性和协调性。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养女性勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对女性自信心的建立很有帮助。 跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪,加快新陈代谢,起到很好的减肥瘦身功效,让身体挺拔、修...
在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速，已成为都市女性喜爱的运动，练跆拳道可以增强女性的免疫力，对身体有很好的帮助，因此体弱女性是可以适当练跆拳道的。 女子通过TKD的训练，能获得以下功效： 改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准; 增强女子体质，提高心血管机能水平; ...[详情]
练习跆拳道不仅可以提高身体素质，也能很好的达到缓解压力的作用。现代社会中年人的生活压力、工作压力、社会压力都在逐渐增加。虽然人类的文明在逐渐进步，但是经常从事办公室工作，没有劳动没有体育锻炼的人们，身体也会越来越弱，特别是中年人。因此，需要在业余时间进行一些运动项目来缓解各种压力。根据运动心理学解释，跆拳道在练习时的发声、学员间的对抗性练习、踢法拳法练习都是缓解压力的有效办法...[详情]
众所周知跆拳道对于身体健康有许多益处。 不用多说健康对人体来说是最宝贵的财产。...[详情]
老人练太极拳能缓解黄昏心里吗？佰佰安全网调查发现人到老年，伴随着身体状况下降、工作能力减退，回忆自己当年的“辉煌”经历，难免会产生阵...[详情]
近日，一段标题为“跆拳道黑带教练与母婴店员工扭打落败”的视频在网上疯传，视频显示，在一所商场内，有多名身穿“黑带”跆拳道服的男性与另一方人群发生冲突，双方开始疑似发生口角，随后扭打在一起，演变成群殴事件，最终，身穿跆拳道服的一方被“团灭”。此事件在网络上发酵后，引发网友热议，“跆拳道花架子”，“专业人士也不能打啊”的声音不绝于耳。 江苏常熟市公安局称，警方已介入调查，此事系2日发生在常熟万达广场3楼，打架双方实际为一家跆拳道馆和一家武馆员工。双方人员均受轻伤，视频中多人倒地的“团灭”画面纯系跆拳道馆摆拍。 5月3日，常熟市公安局发布通报，证实冲突因散发广告单而起，共造成了1人...
给孩子报了个跆拳道班，跆拳道馆换了老板后上课时间总有变化，最近老板消失，跆拳道课程还有很多没上。 20日，记者通过调查发现，这家跆拳道馆没有营业执照，要找到老板并不容易。跆拳道馆易主后总是停课 自几年前开始，马女士就送儿子在亚泰大街与自由大路交会处附近一家美语学习班学习。2013年10月的一个周末，在学习班家长的介绍下，马女士在美语班楼上明德跆拳道馆给孩子报了课程，每年交2...[详情]
去年，印度瑜伽被列入联合国教科文组织的人类非物质文化遗产名录。2011年，韩国的跤拳成为首个获此殊荣的武术项目。但中国的太极拳为何无法赢得类似的国际认可?太极是一种有数百年历史的武术，把如行云流水般的动作与深呼吸、冥想结合在了一起。从事推动太极拳“申遗”的严双军表示，通过太极，可以了解中国文化，从医学到文学，从哲学到艺术。虽然太极拳的支持者和爱好者坚称太极体现了中国文化独一无二...[详情]
昨天是锡城许多小学和幼儿园的报到日，在学校门口，不少培训机构的推销人员都在忙着发传单。...[详情]
南安水头一名环卫工人在处理垃圾时与一名身着“博武堂”字样的红衣男子发生纠纷，该男子随即几次掌掴环卫工人，后者连连闪躲，男子仍不罢休口...[详情]
