都知道钠盐吃多了会引起高血压，全球各个国家的政府都有推出相关的措施，鼓励人们减少膳食中盐的摄入，这已经被不少心血管患者接受。然而，另一种微量元素却往往被忽视，有研究结果已经证实，低钾饮食也会引起血压升高。也就是说，在饮食中如果缺少钾的摄入，同样会诱发高血压。 有的人喜欢吃甜食，喜欢饮酒喝咖啡，若长期大量的摄入种类食物，易使人体缺钾，出现疲劳。还有减肥者不吃主食，在体重下降的同时，钾含量也会下降，造成体力减弱，反应迟钝。此外，一些疾病也会引起缺钾，比如严重腹泻，大量呕吐等。这些人都应该适当地补钾。 均衡膳食可保证钾充足 美国高血压健康教育委员会建议应每日摄入钾120mm...
钾离子在身体中起着比较重要的作用，钾离子水平低于正常，会导致体内水分缺失，酸碱平衡紊乱。使得人体中很多器官和细胞的功能不能正常维持，...[详情]
自拍，所有人都想拍出一个美美的自己。但你知道吗，在你不停自拍的同时，你的皮肤正在遭受损伤，你正在变丑！最近，一则“时尚博主每天发50张自拍，皮肤受损害早衰”的消息在网上热传，让不少自拍控焦虑不已。 自拍毁脸 每天50张会早衰？“还能不能美美地自拍了？”“感觉要把手机扔掉了！”……“每天发50张自拍，皮肤受损害早衰”的说法让不少喜欢自拍的朋友有所担忧。据英国《每日邮报》报道，英国一名网名叫Mehreen Baig的时尚博主，每天要在社交媒体上上传至少50张自拍照。近日，她的脸上开始出现雀斑，毛孔逐渐变大，黑眼圈也越来越重。在走访皮肤专家后得知：频繁自拍使其脸部长期曝光于手机发射...
美国科学研究发现，空气里的灰尘与人体发胖有一定关系。因此有人调侃称“吸空气也会胖”。本安全网提醒，因此大家平时应多注意居家卫生环境，定期清理房屋，保持良好生活环境。根据美国环保署统计，孩童每天会接触到50毫克灰尘。北卡罗莱纳州杜克大学(Duke University)研究发现，隐含在灰尘中的发胖因子足以影响人体脂肪代谢率、细胞增长与死亡等功能，尤其孩童若在发育成长阶段大量接触，...[详情]
我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果日前发表。研究发现，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关，儿童尤其是12岁以下者的睡眠时间应保持在9小时以上；儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。2004年，研究者在北京地区筛选出4500多名儿童，对他们从儿童到成人阶段进行了长达10年的深度临床随访。研究发现，儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平...[详情]
在寒冷的冬天，起床是一种考验，出门更是一种考验。早晨的气温，依旧是那么低，路边的草啊树啊都结满了霜，很多骑自行车、电瓶车出行的人都“...[详情]
我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果日前发表。研究发现，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关...[详情]
