鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。生吃可以生津止渴，有效缓解秋燥。 秋葵虽然有个 秋 字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。目前秋葵已成为人们所热追高档营养蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。 八月菱角脆生生 。菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。古人认为...
原料：水发银耳、木耳、冬菇各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。 制法：将原料摘好洗净放入锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤炖熟透时，适量加入盐、黄酒、香油少许，再调入淀粉汁，待汤汁粘稠明亮时即可食用。 食物功效：益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。 原料：猪肚1个、糯米150克、红枣10枚、莲子、粳米、芡实各15克，枸杞...[详情]
防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。 幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖...[详情]
孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状，因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?夏天孕妇饮食原则1、注意饮食清淡夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白的摄入，还要注意荤素搭配。新鲜多样的应季蔬菜，是准妈妈饮食的首选，多吃新鲜蔬菜，保证纤维素的足够摄入，还要多喝汤水，如鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。2、饮食热量要控制妊娠初期不需要特别增加热...
近日，陕西咸阳某小区一栋高层楼的电梯内总有尿骚味，保洁员查看监控发现，是一名小男孩在电梯内小便。据小区物业说，他们和孩子妈妈进行了沟通，孩子妈妈知晓此事后，严厉地批评了孩子，孩子意识到了错误，写了一份检查，让妈妈发到业主群里给大伙道歉，并且每天由孩子父亲监督孩子打扫电梯一个月，作为道歉和补偿。在业主群内，大伙对孩子母亲的教育方式进行点赞，也为这名熊孩子勇于承认错误并改正的行为...[详情]
夜晚的灯光中，4岁女童晓晓（化名）撞上了上海迪士尼路灯灯柱的八角形装饰部分，流血不止，在迪士尼进行简单处理后，被送到医院，因伤口较深缝了两针。“事情发生之后，我多次要求园方提供事发地点的监控视频，但都被拒绝了。” 晓晓父亲王先生认为，该路灯灯柱在园内多处有分布，对个子不高的孩子来说具有安全隐患，迪士尼应承担全部责任。事发至今一个多月，迪士尼全权委托的第三方公估公司认为园方并无责...[详情]
这是个买买买的世界。育儿大V们善于发现父母们的需要，也擅长制造各种焦虑，巧妙地抛出团购链接，令父母们纷纷下单，以成就好父母和好孩子的...[详情]
[中小学校园现有偿互助：借笔记5元/次，没钱用橡皮薯片换]“做一本暑假作业20元，讲一道题5元…没钱用笔记本、薯片等换也行。...[详情]
