1、大餐尽量安排在中午 如果将大餐安排在晚上，晚上代谢缓慢，摄入热量最容易转化为脂肪。如果大餐安排在中午，在吃完大餐后，身体在这一天当中还能活动比较多，也能加快我们的新陈代谢比较，摄入的热量更容易被消耗，中午的确是最适合大餐就餐的时间。每周来一次轻断食过年放假一共有7天，在这7天里，一定要安排一天进行轻断食，这样能帮助我们身体毒素的排出。我们可以找大年初四，或者初五，不吃主食，只吃水果或蔬菜，而且要控制好摄入果蔬的量，不要超量。 2、吃大餐的时候要细嚼慢咽 大家都知道吃饭太快容易发胖。因为人的饱腹感是由大脑感知的，如果吃得太快，肚子就算饱了都来不及通知大脑。大脑感知到...
国泰医院小儿科主任侯家玮解释，除了饮食不当造成外，小朋友看到偶像剧中亲热情节，虽然本身没有性爱意识，却刺激下视丘，长期下来，也可能导致性早熟。“看偶像剧，有些情节不适合小孩子，因为会刺激到下视丘，诱发脑下垂体，尤其性腺系统会提早成熟发育，这种情况如果持续存在，性早熟的时间，第二性症、月经(出现)时间恐怕比我们预估的还提早很多。” 医师提醒，最好尽量不要让小朋友观赏亲热情节过...[详情]
由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷，大家知道在...[详情]
男子频繁盗窃，竟是为了进一家监狱的合唱团唱歌？2018年3月29日，上海市嘉定区人民检察院获悉，该院审查起诉的一起盗窃案中，犯罪嫌疑人王某从小爱唱歌，更非常崇拜一名有过牢狱之灾的歌手，为了进入上海的提篮桥监狱合唱团学唱歌并演出，他最终以盗窃方式来实现自己的“梦想”。日前，该案经嘉定法院一审判决，王某因犯盗窃罪被判处有期徒刑1年，并处罚金2000元。 据检察院介绍，2017年11月5日，上海市嘉定区南翔医院住院部8楼一间病房发生盗窃案，病人报警称有三部手机被偷。经民警视频调查，发现一名男子有重大作案嫌疑。当年11月14日，民警在静安区一家浴场内将犯罪嫌疑人王某抓获。王某到案后供...
想必每个接触过社交平台的人几乎都会看到这样一句调侃：“XX真是微博/朋友圈中的一股泥石流啊”，试问这么评论转发的人有多少真正了解作为灾害的泥石流？当它来势汹汹时又有多少人知道该如何自救？据悉，6月18日下午，北京市陆续开始降雨，门头沟斋堂地区降雨量达到6至10毫米，上游来水与本地区短时强降水共同作用，引发局地山洪泥石流。截至6月19日凌晨5时，已有11人失踪，目前已找到5人。 ...[详情]
杭州有个上初中的小姑娘，路遇一个长得像自己偶像的大叔，未料这个大叔不怀好意，竟然强暴了这个姑娘，其后更是用一些小恩小惠多次下手，而小姑娘也因此出现了一定的心理问题…遇到长得像明星的叔叔结果被多次强暴小花（化名）跟其他女孩一样，有自己非常喜爱的男明星。去年9月的一天，小花在街上，被一个长得和她喜爱的明星有几分相似的老王搭讪了。小花对老王没有防备，很快说出自己才13岁，还把生日等信...[详情]
Adobe周二发布安全公报，确认Windows、Mac和Linux等所有版本的Flash都存在一个安全漏洞。Adobe表示，已注意到...[详情]
阳台上趴着一只蜥蜴，体长超过半米……10月7日晚上7点左右，南京鼓楼公安分局中央门派出所接到市民蔡先生报警，称家中阳台上趴着一只大蜥...[详情]
