带沙袋跑步当然好了，绑沙袋练习跑步是为了增加身体的体能与耐力，运动之后会消耗大量的卡路里，可以起到减肥的目的 有利于增强运动效果。首先，如果你没超过20岁，是长身体的时候，最好别这样练。其次，这样练的好处是增加腿部特别是小腿的力量，可以健身减肥，增强弹跳，坏处是每次如果练的时间太长或太重，会对你的膝关节和裸关键造成永久伤害，甚至变形。训练时每次不要超过35分钟或5000米，一条腿的重量最好别超过5公斤，开始训练时戴上，结束后立即松掉，平时不要戴。 将具有一定重量的沙袋绑在腿上进行锻炼，确实能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用，但是重量并不是越沉越好，负重的时间也要有所选择，青...
现在很多人在跑步的时候都是绑着沙袋的，脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响，那么带沙袋跑步可以减肥吗？让佰佰安全网小...[详情]
防洪沙袋怎么摆最牢固？防洪沙袋摆放最为牢固需要讲究正确的办法，佰佰安全网给大家详细的讲解一下。...[详情]
随着“十·一”国庆节的来临，儿童居家安全又成了新的话题，虽然家长们会带着小朋友们出门游玩，但还是有一部分特殊工作的家长还是要上班的，所以很多孩子还是会独自在家。在此，佰佰安全网提醒家长们：“十一”小长假，儿童的消防安全不容忽视。9月27日晚，两位家长带着一名小女孩急匆匆来到中队，边跑边喊：“快来人啊，救救我的女儿，请帮帮忙，快救救我女儿吧。”消防官兵接到求助后，迅速组织人员展开救援，经过10分钟的努力，成功取下小女孩手上的“螺帽指环”。据了解，这个害人的“螺帽指环”是小女孩贪玩自己带上无名指的，带上后就取不下来，经过一段时间，手指出现红肿，就越套越牢，更加取不下来了。不得已，...
日常生活中，家庭常用的电路插排看上去毫不起眼，却存在较大安全隐患。徐州一幼童手指伸进插排的插座孔被灼伤，经两次手术手指仍无法弯曲。3月7日，该男童的主治医生唐洪伟表示，目前，小患者使用矫形支具康复治疗，不这样的话，其手指将畸形或者再也无法伸直。孩子的一根手指无法伸直。去年12月的一天，一岁半的男童煜煜自己在家中玩耍，其奶奶则在厨房忙着做早餐。听到孩子的一声惨叫声，奶奶赶紧跑出来...[详情]
一位乘客因错过下车站台，于是要求行驶中公交车司机停车让其下车。在遭到拒绝后，该乘客竟用手推了公交车司机头部在遭到反击后，又连续打了司机头部几拳。之后乘客下车后，先报警，在民警到达后，又称不需公安机关处理；在随后三天里，该男子连续拨打公交公司的投诉电话，投诉公交车司机。公交车司机被迫无奈，到辖区派出所报警。警方很快查明事实真相，认定公交车司机属于正当防卫。2月22日，乘客孙某因涉...[详情]
暑期还未开始，刚参加完期末考的小刘，还没来得及看成绩单，就意外离开了人世，令人扼腕。据悉，目前，这起意外事故的调查及善后工作正在进行...[详情]
几天前的南京南站，众目睽睽之下，另一位女孩却默默承受了几乎同样的侵害…… 究竟是什么让女孩如此地“麻木与平静”？又是什么让周围的人...[详情]
