跑步前，进行5分钟的热身，让全身肌肉骨骼关节进入运动状态，针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，下面具体的了解一下跑步膝盖两侧疼是怎么回事儿？ 跑步膝盖两侧疼是跑步运动中最常见的损伤部位，很多人在跑步后会感到有明显的膝关节疼痛不适的情况，很可能就是得了跑步膝。跑步膝也被称为髌骨疼痛综合症，是导致膝盖疼痛...
怀孕后，白带量就比平时要明显增多，这是因为孕妇的阴部、明道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多。 健康的妇女在正常的情况下，阴道里都会分泌些白带，不过量比较少，色白或或为透明粘液，没有特殊气味，且人也不感到不舒服。 怀孕后，白带量就比平时要明显增多，这是因为孕妇的阴部、明道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多。怀孕的月份越大，白带量...[详情]
但是，宝宝睡觉磨牙并不代表肚子里有虫，盲目驱虫可不是好事，宝宝服用过多的驱虫药，很可能会影响到TA的身体健康。为了能够搞清楚宝宝睡觉磨牙的真相，先要了解清楚原因，妈妈才能对症出招。那么宝宝睡着了磨牙到底时怎么回事儿呢？ 一、宝宝睡觉磨牙的4个常见原因 1、精神因素：和“吮手指”、“撞头”一样，磨牙有可能是宝宝在告诉妈妈，他心里有点小压力。并且，如果宝宝白天或者睡前玩得太兴...[详情]
宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事儿？你知道吗？很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，网传陕西省“洋县二中教官逼学生吃泔水桶内食物”一事引起关注。上百名参加军训的学生列队站在一个装满了剩菜剩饭的蓝色泔水桶前，学生排队用手指向泔水桶里蘸一下，然后将手指放进嘴中。据报道，一名上身穿着迷彩服、下身穿着红黑拼色短裤的学生站在泔水桶前，询问“哪(音)一个?”有人回：“吃!哪一个。”该学生从桶里捏了一块疑似肥肉的东西放进嘴里跑开。 学生被罚吃泔水七日下午，记者致电洋县教育体育局。该局工作人员表示，未收到有家长反映二中教官让学生吃泔水桶里的东西一事，将立即开展调查核实，如有结果将及时通报。7日晚间，汉中市洋县县委宣传部官方微博@洋县宣传发布洋县教育体育局关于“军训教官...
国庆献礼电影《中国机长》自9月30日上映以来持续热映，截止10月22日，该片累计票房已突破27亿元。 图片来源：电影中国机长微博《中国机长》热映的同时，不少企业也借此机会进行商业宣传。例如，一汽集团旗下的自主品牌一汽奔腾，近日就与该片主演张涵予签订了品牌代言合同。自此，张涵予正式成为最新车型T99的形象代言人。在此之后，一汽奔腾的官方宣传，以及部分媒体、自媒体的报道中均出现了与...[详情]
“刷卡买包烟欠3亿”的报道引发关注，5月20日，四川成都市民吴先生出门买个烟，却收到系统提示信用卡无法继续使用，短信显示欠款311720168.39元。吴先生称，这张卡19日还能用，今天不知道为何突然变成了这样…随后，吴先生连忙拨打了平安银行(行情8.81 +0.23%,诊股)的24小时客服电话，“可是根本没有人接，我估计是不是中了病毒哦!”为了搞清楚事情真相，记者也来到了附...[详情]
为了缓解外孙的过敏症状，于海洲夫妇只有尽可能留在室外，有时一天要在外面待上十几个小时。 老伴张庆兰说：“放着好好的屋子，有家不能回...[详情]
近日，省卫计委发布了全省丙类传染病报告，发病数由高到低排序为：手足口病、流行性腮腺炎、其它感染性腹泻病、流行性感冒。...[详情]
