1.各种松饼 松饼好吃也很受欢迎，因其高热量是肥胖者的大忌。也让很多人对其热衷，很多咖啡店里的松饼看起来很可口，这是因为其加工制作很完美，口感也好，尤其是加入了各种材料的松饼，大概含有400大卡的热量以及30g的脂肪，这些可是你肥胖的主要原因，想减肥的朋友最好少吃些。 2皮酥饼 每当大街上，或者咖啡厅，你遇见一个西点房，看到里面琳琅满目的西点，你是否想买一个满足自己的食欲呢。如果你买一个脆皮酥。那么恭喜你，你可是选择当之无愧的卡路里和热量炸弹了，每个起酥大概含有1200大卡的热量，它所含的油脂多于八块巧克力小薄饼的脂肪。想减肥最好离这些远远的。 3油炸加料煎饼 煎...
1、在对的时间吃 运动前后也是需要补充营养的，运动前一个小时，可以适当的补充足够的淀粉，以保证体力。运动后也可以适当的吃东西，可以吃些水煮蛋，香蕉等，高热量的食物就免了，不然就白费力气啦！ 2、计算热量 少吃多动绝对是减肥真理！为什么都是吃，别人吃不胖，而你体重一直在飙升？那是因为吃的食物热量不同，自然效果不同啦！学会每天计算热量，以健康低脂的食物位置，多吃新鲜水果和蔬...[详情]
一般来说，更年期后男性每天需要热量约为1600至1800大卡、女性为1200至1500大卡左右，就可以维持基本的代谢需求。但是，准银髮朋友届龄退休，有比较多自己的时间，可以享受美食和甜点，即使少少的6片苏打饼，热量也有200大卡，约3/4碗白饭，当每天吃进去的总热量超过需要量，无形中便会增加体重，需减少摄取量或提高运动量才能帮助减重。 降血糖的胰岛素，会使细胞吸收葡萄糖能力...[详情]
“产后针灸减肥要防止哪些误区”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
再过段时间就六一儿童节了，相信很多家长都选择在这个节日驾车载着孩子出门自驾游。很多家长给汽车装上了安全锁。那么儿童安全锁要怎么打开呢...[详情]
1月2日，人社部官方微信对未休年假能要求经济补偿一事发声，对于符合条件的劳动者，未休年假应当获得用人单位的经济补偿。官微列举了一个劳动者未休年假的案例：小陈在2014年入职某公司，2018年和公司没能就协商变更劳动合同达成一致，解除了合同，公司依法支付了经济补偿。小陈认为，虽然公司支付了解除劳动合同的经济补偿，但他工作已满10年不满20年，在2018年还有10天的带薪年假，由于工作原因没休成，要求公司对未休年假支付相应补偿。而小陈所在的公司认为，小陈是因为自身原因没提出休年假，而且在2017年还休了2个月的病假，因此不同意支付年假补偿。仲裁委审理后认为，由于小陈在2017年度...
昨天(26日)，公安部举办全国公安机关规范执法视频演示培训会，针对基层一线民警在现场执法中遇到的新情况、新问题，就民警在执法实践中具体“应该怎么做”、“不应该做什么”进行了直观视频演示，包括指导民警查验证件过程中遇到拒不出示身份证件的情况该怎么办。视频中还指出，民众拍摄若不影响执法，民警不得干涉。《公安机关规范执法视频演示片》长达70分钟，这是公安部首次通过视频把一线实战搬上屏...[详情]
国家教育部党组成员、部长助理刘大为带队到津南区咸水沽一中督察2017年秋季开学工作。市委教育工委常务副书记杨庆山，区委副书记、区长刘惠，副区长马明扬陪同。刘大为指出，津南区高度重视教育工作，提早部署开学准备工作，各方面工作考虑周全，开展平稳有序。各学校要进一步增强安全防范意识，加强对学生的安全教育，抓好学校在建工程的安全生产，再接再厉，推动全区教育各项工作再上新水平。督察活动中...[详情]
对高校艺术类专业、高水平艺术团、高水平运动队及保送生招生工作进行了部署，教育部有关部门负责人指出，要采取切实有效的措施，防范和打击特...[详情]
1月10日晚间，位于北京市正义路2号的中华人民共和国北京市人民政府正式摘牌。这意味着北京城市副中心行政办公区即将正式启用。 ...[详情]
