材料：小米100克，鸡肝1-2具，适量的姜、盐 做法： 1）将鸡肝洗净，切片或块。先煮小米，加入生姜。 2）然后将鸡肝倒入，进行爆炒。将熟时放入盐、味精等调味品，稍煮即成。每日分2次服，温热食。 功效：鸡肝含有丰富的蛋白质、磷、铁等营养物质，不仅能够帮助产后妈妈恢复身体，还能帮助产妇塑身呢！ 材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，适量的冰糖 做法： 1）先将大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。 2）将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块冰糖，盖好盖子。 3）大火烧至上汽后，转小火煮10分钟，即可出锅...
1、GI值低，不易堆积脂肪 GI值指的是血糖生成指数。简单来说，摄入某种食物使血糖升高的比例。越容易使血糖快速上升的食物，GI值越高。反之，使血糖缓慢上升的食物，GI值较低。摄入高GI值的食物，身体将一次性摄入大量糖分，身体没办法完全吸收，多余的糖分会转化为脂肪堆积在体内。草莓GI值为29，属于低GI值食物。这类食物在消化过程中糖分缓慢分解并且将葡萄糖逐渐释放到循环系统，缓...[详情]
第一天 早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份 午餐：杂菜煨面1碗 下午茶：粟米片小食少量 晚餐：杂菜薯仔鸡肉(肉2两) 饭1碗：水果(晚餐后2小时)1个 第二天 早餐：麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗 下午茶：无糖果汁1杯 晚餐：鲜虾带子面1碗、薄烧牛柳3片、绿茶2杯、水果(晚餐后2小时)1个 夏季减肥食谱 夏季一日三餐健康减肥食谱 第三天 早餐：...[详情]
减肥之路并没有捷径,唯有控制饮食并且强化运动训练才能离好身材越来越近。那么女生运动期间减肥食谱应该如何搭配呢?以下小编分享给大家的关...[详情]
对于爱美的女性来说，减肥是不分季节的，就算夏季过了，秋季也要想办法减肥。小编建议想要减肥可以从饮食上下手，吃对了食物减肥不再是难事。...[详情]
来源：陕西都市快报又到了柿子大量上市的季节柿饼 火晶柿子都是咱老陕的宠儿 不过，柿子虽好，可不能贪吃！提醒大家，柿子美味，吃起来却大有讲究。 前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。 医生：王女士做了胃镜，在胃镜下可见她的胃里有一个比较大的柿石，也就是我们通常说的胃结石。 好端端的，胃里怎么会长出柿石呢？原来，王女士最近在减肥，为了保持体型，她平时就用水果代替晚餐。刚好现在正值柿子上市，她就拿柿子当晚餐连吃了三天。医生：王女士在吃完柿子后没有典型表现，但是后面因为柿石在胃内积压，时间长了，她的胃里出现...
像大多数女人一样，刘梅有一个普通又幸福的三口之家。女儿琳琳，从小品学兼优，顺利考入一所重点大学。这不，转眼又快过年了。年后，寒假结束，再回校几个月，女儿就大学毕业了。那天刘梅接到女儿的电话，说正在和同学准备创业的事，忙得不可开交呢。今年就不回家过年了。后来还支支吾吾地说，创业资金不足，能否请老爸老妈赞助一下。刘梅一听，用责备的口气调侃说：“忙，你还能忙过总理？大过年的不回家，...[详情]
代餐食品走俏市场 消费应防走偏打着“天然、营养、低热量、能量持久”旗号，并宣称能够迅速有效减肥的代餐食品，因为迎合了当下一些女性崇尚减肥变美的消费心理，一时间风靡市场，在不断升温的“她经济”领域掀起一股热潮。而近段时间来，一些关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被媒体频频披露，再次引发了公众对于代餐产品市场鱼龙混杂、标准不一、过分宣传等现状的担忧。因“助减肥”走红...[详情]
明明是个皮糙肉厚的大老爷们，偏偏要扮演成小女人角色，到处“勾引”男人上当。8月25日，宋某被台州椒江区检察院提起公诉。 ...[详情]
增良实际控制的中邯硼业投资2.6亿元，现在成了烂尾工程。今年53岁的王增良是河北邯郸一家公司的负责人，转战商海30年，他遇到过不少风...[详情]
