相对于无氧运动，有氧运动更有利于减肥 什么是有氧运动?其实有氧运动就是指我们身体在有充分氧气供应的情况下进行运动锻炼，也就是，在运动的过程中，我们吸入的氧气和身体需求的氧气是一样的，达到生理上的平衡状态。如果你想通过运动来达到减肥的目的，那么有氧运动是非常不错的选择。 加速新陈代谢 有氧运动是指在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动(耐力运动)，使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热量。 运动会使得人体的肾上腺素分泌增 一般情况下，运动会使得人体的肾上...
运动后要注意摄取充足的水分 运动过后,减肥者很容易会产生饥饿的感觉,此时要注意不宜马上吃东西,至少要等运动完一个小时以后才吃东西,才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中,阻碍吸收或造成不适症状,而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。 运动后要摄入少量的高纤食品 减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水,补充因为运动而过度流失的水分,也能减少饥饿感。待运动过...[详情]
女生们会将自己的空闲时间都花费在健身减肥上,拥有一个健康苗条的身材是每一位女性的梦想,那么女人有氧运动减肥有用吗？...[详情]
5月31日0-24时，全省无新增本地确诊病例。截至5月31日24时，全省累计报告本地确诊病例136例，累计治愈出院125例，在院隔离治疗9例（吉林市9例），病亡2例。现有重型病例2例（吉林市）。现有本地确诊病例的密切接触者1627人，已解除医学观察838人，正在指定地点进行隔离医学观察789人。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说，早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是非常重要的。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
2020年6月28日0-24时，江西省无新增本地新型冠状病毒肺炎确诊病例报告，无新增本地疑似病例，无本地住院确诊病例。截至6月28日24时，全省累计报告本地确诊病例930例，累计出院病例929例，累计死亡病例1例。我省已连续122天无新增本地确诊病例报告。2020年6月28日0-24时，江西省无新增境外输入新型冠状病毒肺炎确诊病例报告。截至6月28日24时，全省累计报告境外输...[详情]
2018年10月5日晚，舞阳县交警大队各中队执勤民警根据大队安排部署在辖区内开展酒驾查处行动，20时47分许，一男子驾驶无号牌两轮摩托车沿舞阳县侯集镇侯苏路自南向北迎面向民警驶来。这么明显的交通违法立即被民警拦下，并示意该男子靠路边停车接受检查，民警刚一靠近他，一股浓烈的酒气扑面而来，民警随即利用呼气式酒精测试仪对驾驶员进行检测。经呼气式酒精测试仪检测，无号牌两轮摩托车驾驶员史...[详情]
2月25号下午5点左右，在大广高速上，有三辆无牌大货车先后在龙南北枢纽附近停了下来，一辆已经开过了路口，两辆则停在高速上，估摸着是错...[详情]
体检查出肿瘤，需要手术切除。可是手术做到一半，之前查出的肿瘤却不见了，手术不得不半途中止。...[详情]
